Ne pas manger quelque chose si vous ne vous sentez pas faim, et arrêtez dès que vous sentez rassasié. Prenez de petites bouchées et mâchez-les soigneusement. Aliments à limiter ou à éviter sont ceux qui contiennent beaucoup de glucides, de sucre ou de graisse. Ces aliments, qui ralentiront la perte de poids, notamment de la restauration rapide, desserts, bonbons, produits de boulangerie, les aliments frits et de viande nonlean.
Vous obtiendrez les meilleurs résultats de perte de poids si vous évitez les céréales sucrées, glaces, quoi que ce soit fait avec de la farine blanche, les craquelins, les aliments panés, puces et les viandes transformées, comme le bacon, les hot-dogs et saucisses.
Aliments fibreux, y compris le maïs soufflé, pains pâteux, les fruits secs, le maïs, les noix et les viandes dures, peuvent aussi parfois causer des douleurs à l'estomac ou de bloquer l'ouverture de la poche de l'estomac chez les personnes atteintes Lap-Band.