Accédez à votre pharmacie locale et acheter quelques bandes de lipolyse. Ils ont spécifiquement pour les régimes faibles en glucides maintenant. Celles-ci vous indiquera si votre corps brûle la graisse. Vous les mettez sous un jet d'urine. Le plus sombre, ils sont, plus de graisse de votre corps brûle.
Votre teneur en glucides devrait rester sous 20 grammes par jour. La plupart des viandes et des œufs non transformés contiennent pas de glucides, de sorte que vous pouvez manger ceux-ci dans des quantités illimitées.
Manger des œufs et des saucisses ou du bacon pour le petit déjeuner. Assurez-vous que le bacon ou saucisse a le moins d'hydrates de carbone possible (généralement environ 1 gramme par portion).
Mangez 2 tasses de salade quotidienne et jusqu'à 3 onces de fromage. Vous pouvez les ajouter à tous les aliments.
Mangez hamburger, poulet, steak et crevettes dans tout montant que vous s'il vous plaît. Vous pouvez manger lunchmeat ainsi, il suffit de vérifier la teneur en glucides.
Ne pas manger de pain, les pâtes, les céréales, les pommes de terre, des gâteaux ou toute autre chose qui est pas de viande, des œufs, de la salade ou du fromage.