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Comment faire un sandwich sans pain

Comme les régimes low carb continuent leur popularité et de la diète faible en glucides continuent à perdre du poids, de plus en plus de gens sont à la recherche d'un moyen de maintenir leurs nouveaux chiffres svelte sans renoncer favoris classiques comme des sandwiches. Une façon de garder le compte de carb bas est de se livrer à un sandwich sans pain.

Choses que vous devez

  • 2 grandes feuilles de laitue
  • Mayonnaise
  • Moutarde
  • la viande de déjeuner
  • 2 tranches de tomate
  • 2 tranches de fromage (aussi carrée que possible)
  • Plaque
  • Couteau à beurre

Instructions

  • 1
    Les grandes feuilles de laitue comme celles-ci sont parfaits pour les sandwichs sans pain

    Placer un grand morceau de laitue plat sur la plaque. Si vous ne pouvez pas propager la feuille parfaitement plate, qui est bien aussi longtemps que vous avez suffisamment d'espace pour empiler les entrailles du sandwich sur le dessus de la feuille.

  • 2
    Les grandes tranches carrés de fromage aider à garder votre breadless en sandwich ensemble pendant que vous mangez, il


    Empilez une tranche de fromage, une tranche de tomate et deux tranches de viande de déjeuner sur le dessus de la feuille. Il est important de les empiler dans cet ordre pour donner votre sandwich plus de stabilité.

  • 3

    Étaler la mayonnaise et la moutarde sur le dessus de la viande de déjeuner. Lisser les condiments comme si vous étiez les étalant sur un morceau de pain. Ils devraient être encore dans la tranche de viande du déjeuner afin que vous puissiez en profiter à chaque bouchée.

  • 4



    Couvrir les condiments avec deux tranches de viande de déjeuner, une tranche de tomate et un autre morceau de fromage. Ceci est la moitié supérieure de votre sandwich.

  • 5

    Placez la deuxième feuille de laitue sur le dessus de la pile. À ce stade, les bords des feuilles de laitue seront tombantes sur les côtés du sandwich.

  • 6

    Envelopper les bords suspendus de l'ensemble des feuilles de laitue. Cela tiendra le sandwich ensemble de sorte que vous pouvez manger de la même façon que vous voulez manger un sandwich fait avec du pain.

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