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Slim Fast est toujours considéré comme l'un des plans les plus populaires de régime. Mais ce régime ne fonctionnent réellement, et est encore considéré comme sain?
Teneur
Le Slim Fast Diet fonctionne en remplaçant deux repas quotidiens avec régime alimentaire secoue. La plupart des gens sur Slim ont une secousse rapide pour le petit déjeuner et le déjeuner, et puis manger un repas sain pour le dîner.
Les secousses de régime Slim Fast sont chargés avec des vitamines et des minéraux. Cependant, ils ne manquent les antioxydants que vous obtenez de la nourriture réelle. Ceci est un inconvénient, parce que les antioxydants sont prouvés pour aider à prévenir de nombreux types de maladies chroniques.
Si vous le suivez, le Slim Fast Diet travailler probable pour vous - pour le court terme. En d'autres termes, combien de temps voulez-vous être en sirotant shakes au lieu de manger deux de vos repas?
Beaucoup de gens considèrent également le régime Slim Fast un mauvais choix car il manque un système de soutien, à la différence des programmes comme Weight Watchers. Si vous êtes une personne de l'auto-discipline, cependant, il peut bien travailler pour vous.
Si cette réunion de lycée ou de mariage est à venir et que vous voulez perdre du poids rapidement, le régime Slim Fast peut être un bon pari. Cependant, pour beaucoup, elle ne se traduit pas bien dans l'utilisation à long terme.
La plupart des nutritionnistes prennent un mauvais œil les régimes comme Slim Fast car ils restreignent grandement l'apport calorique, ce qui ralentit votre métabolisme au fil du temps et vous fait prendre du poids plus facilement. L'écrasante majorité des nutritionnistes préconisent plutôt une alimentation équilibrée et de l'exercice au moins quatre fois par semaine pour perdre du poids - et le maintenir.