Pamplemousse régime de désintoxication

Histoire

• Le régime de pamplemousse a été autour depuis les années 1930 quand il est devenu une tendance populaire à Hollywood parmi les stars de cinéma. Comme beaucoup de tendances Hollywood, il a emménagé dans la culture américaine dominante, mais n'a pas pris une prise ferme jusqu'à ce que les années 1970. Le régime de pamplemousse a été créé par Kelly D. Brownell.

régime alimentaire

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  Le régime de pamplemousse ne vous permet pas de manger des glucides complexes comme le pain et les pâtes, mais ne permet tous les types de viande, les œufs, le lait, les fruits, les légumes, le beurre, salade, café, thé et de l'eau. Le régime alimentaire d'une durée maximale de 12 jours et vous devez suivre votre plan de repas à la marque. La limite de calories est de 800 par jour. La seule autre exigence de l'alimentation est comportemental: pas exercer. En raison du faible apport calorique, vous pourriez vous évanouir avec une activité physique intense.

Avantages

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  Le pamplemousse est très nutritif. Il contient des quantités élevées de vitamines A et C, ainsi que le potassium, des fibres et des antioxydants. Il existe trois variétés de pamplemousse: rouge, rose et blanc. La règle générale est la plus sombre du fruit, plus la teneur en vitamines. Pamplemousse est un aliment faible en calories contenant 74 à 78 calories par fruit. Ces caractéristiques font de pamplemousse bénéfique pour la santé cardiaque ainsi que l'efficacité pour abaisser le cholestérol, diminuer votre risque de développer le diabète et stimuler le métabolisme.

La production d'insuline

• Il semble y avoir un lien entre les enzymes dans le pamplemousse qui augmentent le métabolisme et la production d'insuline. Il est spéculé que lorsque ces enzymes sont consommés ils ralentissent l'insuline Production- ce qui provoque une partie de la perte de poids connu sur le régime de pamplemousse. Les niveaux d'insuline réduits vous laisse une sensation de satiété plus tôt et plus longtemps.

Avertissements

• En raison de la faible apport calorique sur le régime de pamplemousse, vous devriez régime pour pas plus de 12 jours et de prendre au moins deux jours de congé si vous choisissez de faire le régime à plusieurs reprises. Il n'y a pas assez de nutrition dans l'alimentation pour permettre l'exercice et ce, en combinaison avec la forte consommation de graisses saturées, conduit à un mode de vie malsain. Le régime de pamplemousse ne provoque pas de perte de graisse du corps, mais plutôt la perte d'eau retenue, ce qui provoque généralement la plupart des participants de retrouver le poids qu'ils ont perdu sur le régime après avoir arrêté.