Fruit & eau alimentation

Un Jour

• Certaines personnes choisissent un jour par mois pour un régime de fruits et de l'eau, manger tous les fruits qu'ils veulent et ne boire que de l'eau.

Trois Jours

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  Choisissez des fruits frais de saison comme les baies, les bananes et les melons pour un régime de trois jours. Mangez autant de fruits que souhaité, le premier jour, puis manger seulement quand on a faim les deux prochains jours.

  

Mois Diet

• Certaines personnes mangent un régime de fruits modifié à plusieurs semaines ou jusqu'à un mois deux ou trois fois par an. Fruit avec des verres de jus de légumes ou de l'eau constituent des repas et des collations.

Eau

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  Buvez un verre d'eau à chaque repas de fruits et entre les repas. Buvez de six à huit tasses d'eau par jour.

  

Saisonnier

• Choisissez des fruits de saison pour la saveur fraîche et à moindre coût. Lavez et les stocker pour des collations ou des repas rapides.

Considérations

• Un régime alimentaire tous les fruits peut provoquer une faiblesse musculaire ou des troubles digestifs tels que la diarrhée.