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Effets secondaires nutrisystem

Nutrisystem est une option de plan de l'alimentation populaire, et qui peut bien fonctionner pour les gens occupés. Alimentaire sous forme de repas surgelés au micro-ondes est livré à votre domicile, et vous tout simplement compléter ces repas avec des produits frais. counselling téléphonique est offert et aucun frais d'adhésion est nécessaire, et il n'y a un contrat d'aucune sorte. Il offre toute la facilité de la restauration rapide, tout en fournissant une alimentation variée et en assez bonne santé.

régime alimentaire

  • Le plan de régime Nutrisystem offre un éventail de produits alimentaires préemballés, avec des plans disponibles pour les personnes âgées, les hommes, les femmes, les diabétiques et les végétariens. Le nombre de calories globale varie de 1.200 à 1.500 calories par jour au total, y compris une certaine quantité de fruits et légumes frais. Dieters sont fournis avec trois repas et deux collations par jour. L'exercice est encouragée et plusieurs plans d'entraînement sont offerts dans le cadre du plan d'alimentation.

Santé



  • Le plan Nutrisystem offre un régime alimentaire bien équilibré. Il est, comme le sont la plupart des aliments préemballés, riches en sodium. Les repas sont basés sur l'indice glycémique et des aliments plus faibles sur l'indice sont choisis comme base de l'alimentation. Cela comprend les fruits, les légumes, les viandes maigres, des produits laitiers faibles en matières grasses et les grains entiers. La répartition nutritionnelle de l'alimentation est d'environ 55 pour cent de glucides, de protéines de 25 pour cent et 20 pour cent de graisses.

Effets




  • Nutrisystem fonctionne. La plupart des personnes à la diète de perdre 1 à 1,5 livres par semaine sur Nutrisystem, en supposant qu'ils mangent les aliments préparés fournis. Comme avec la plupart des régimes, un plateau éventuelle peut occur- exercice ou les changements de régime peut vous permettre de passer à travers ce plateau. Il ya des défis et problèmes spécifiques à Nutrisystem que vous devriez examiner attentivement si vous optez pour ce plan de régime.

Effets Secondaires

  • Il n'y a pas de risques de santé liés à ce plan de régime. Le régime alimentaire est bien équilibré et ne conduira pas à des problèmes de santé. Comme pour tout régime alimentaire, vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé avant d'apporter ce changement. Ceci est particulièrement important si vous avez des problèmes de santé préexistants, comme le diabète. La plupart des gens trouvent le remplissage de la nourriture et satisfaisant, mais la faim peut être un problème, en particulier lors du démarrage Nutrisystem.

Problèmes

  • La principale difficulté associée à Nutrisystem pour la perte de poids est tout simplement vient de remporter le régime alimentaire et les aliments préparés. Alors que vous devrez évidemment faire la transition entre les aliments diététiques achetés pour votre propre cuisine et épicerie d'aliments du commerce, Nutrisystem ne propose pas un plan ou des suggestions à cet effet. Réfléchissez bien à la façon dont vous allez gérer la consommation d'aliments réguliers de nouveau, et être préparé pour un certain gain de poids possible lorsque vous arrêtez d'acheter les aliments préparés Nutrisystem.

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