Avec autant de régimes de désintoxication sur le marché, comment savez-vous ce qui est mieux? En termes de simplicité et de la popularité, le Master Cleanse, ou régime de citronnade, se distingue du reste. Je l'ai essayé, et ça marche vraiment.
Eau SaléePour vider votre côlon, vous aurez besoin de boire un litre d'eau salée chaque matin. Ajouter deux cuillères à café de sel marin non raffiné à l'eau filtrée tiède.
Eau filtréeParce que l'eau du robinet contient du fluor, du chlore et peut contenir des métaux lourds et d'autres toxines, il est essentiel de filtrer votre eau. Après tout, cela est un régime de désintoxication, et la dernière chose dont vous avez besoin est d'ajouter de nouvelles toxines tout en éliminant les anciennes.
Citrons bioCitrons sont un diurétique naturel, et ils ont des niveaux élevés de vitamine C. Fraîchement presser deux cuillères à soupe de jus d'un citron bio dans un verre de 10 onces d'eau filtrée chaude. Buvez au moins six verres par jour.
Piment de CayennePoudre de chili Cayenne permettra d'améliorer votre circulation et libérer le mucus accumulé. Ajouter 1/10 cuillère à café par verre.
Grade B sirop d'érableSeulement sirop pur, organique grade B érable fera car il est moins raffiné et plus denses en nutriments. Ajouter deux cuillères à soupe par verre.
Tisane laxativeBuvez un verre de thé laxatif organique avant de se coucher. Le "déménagement sans heurt" marque séné est un bon choix.