Si vous voulez perdre du poids rapidement, la médecine chinoise peut être en mesure d'aider. Dans la médecine chinoise, une combinaison de l'acupuncture, des herbes, contrôle diététique, massage abdominal, et des exercices de respiration sont utilisés pour accélérer la digestion et de traiter les déséquilibres sous-jacents qui sont censés conduire à un gain de poids. La médecine chinoise est pas un remède miracle, mais lorsqu'il est combiné avec un régime alimentaire sain et de l'exercice, il peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.
Mangez beaucoup d'aliments amers, acides et piquants. Selon la médecine chinoise, ces aliments sont bons pour la perte de poids. Évitez les aliments sucrés, salés et gras car ils conduisent à un gain de poids.
Prendre un supplément à base de plantes chinois ou boire un thé à base de plantes chinoises. Certaines herbes chinoises aider à supprimer l'appétit, augmenter le métabolisme et brûler les graisses. Certaines herbes chinoises pensé pour être bénéfique pour la perte de poids incluent Il Ye, Fu Ling, Huang Qi, et Chi Cao Qian. Bao He Wan est un poids chinois perte remède over-the-counter qui contient un certain nombre d'herbes. Pour les meilleurs résultats, consulter un praticien de la médecine chinoise qui peut concevoir un plan de traitement répondait à vos besoins.
Évitez de boire des boissons froides avec vos repas. Boissons froides de digestion lente. Au lieu de cela, boire un thé chinois chaud, comme le thé oolong, avec vos repas pour émulsionner la digestion des graisses et de l'aide. Aussi éviter de manger des aliments froids comme les fruits et les légumes crus. Des repas chauds comme la nourriture cuit à la vapeur, sautés, soupes et aident à la digestion rapide.
Avoir une consultation avec un acupuncteur. Il fera un examen approfondi pour déterminer quels sont les points sur votre corps a besoin d'être stimulé. Lorsque les aiguilles sont insérées dans certains points du corps, ils restaurent sous-jacente déséquilibres et de reconstituer la circulation du qi ou l'énergie de la vie, selon la médecine chinoise. La stagnation du qi dans certaines zones du corps peut entraîner un gain de poids.
L'acupuncture peut aider à freiner l'appétit, accélérer votre métabolisme, et de maximiser l'absorption des nutriments. Acupuncture de l'oreille est considéré comme particulièrement efficace pour la perte de poids parce que l'oreille contient des points qui correspondent à tous les principaux organes et parties du corps. Acupuncteurs placent parfois des perles ou des aimants sur les points auriculaires après chaque traitement d'acupuncture pour maintenir l'efficacité entre les sessions. Massez les perles ou des aimants pendant environ dix secondes chaque fois que vous avez une envie de nourriture.
Appuyez sur le gros intestin 4, le péricarde 6, et de l'estomac 36 points fermement pendant deux minutes chaque jour pour aider à la digestion et l'élimination. Chaque matin et chaque soir, offrez-vous un massage abdominal en utilisant vos doigts pour exercer une pression dans le sens de vos gros intestin afin de favoriser la digestion. Pratiquez la respiration profonde de votre abdomen chaque matin pour freiner les fringales, augmenter l'énergie, et de favoriser la relaxation.