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Comment nettoyer vos intestins (et perdre du poids trop!)

Personnellement, je pense que beaucoup de parallèles en santé est une absurdité, mais Colon Cleanse est un que je pense est essentielle pour vivre une longue vie saine. S'il vous plaît être conscient que cela est un sujet un peu dégoûtant car nous allons discuter d'un poison pour le corps humain - FÈCES!

Choses que vous devez

  • 100% psyllium Husk - vous pouvez obtenir ce à partir d'aliments entiers, tout autre marché des aliments biologiques Trader Joe ou. (La marque recommandée est connu comme Colon Cleanse).
  • Pour une poignée supplémentaire, vous aurez besoin des éléments suivants:
  • 1 tasse de petits fruits (fraises, mûres, etc.)
  • Soy Protein Powder (Whole Foods, etc.)
  • Pur Flax Seed Oil (Whole Foods, etc.)
  • 1 petite banane (facultatif - réduit le goût de craie de poudre de protéine)

Instructions

  • 1

    Pendant trois semaines, faire un mélange constitué de 1 GRAND c. de psyllium et 10 oz de l'eau et de consommer deux fois par jour 30 minutes avant le petit déjeuner et 2 heures après un repas. Buvez un verre d'eau supplémentaire après chaque portion de l'eau de pyllium.

  • 2


    Petit déjeuner tremblement recette: Mélanger tous les ingrédients (baies 1 tasse, 1 cuillère de poudre de protéines, 1 cuillère à soupe d'huile de lin, 1 tasse d'eau et de la banane-si vous le souhaitez jusqu'à consistance lisse.

  • 3



    Pour l'entretien après trois semaines nettoyer - Buvez le petit tremblement quotidienne et 1 verre de psyllium une fois par jour.

  • 4

    Image:

Conseils & Avertissements

  • Comme vous pouvez le voir sur l'image brute grossièrement dessinée ci-dessus, que le Cillia dans votre corps transforme la nourriture et se déplace à travers vos intestins, petits morceaux de nourriture peuvent se coincer entre Cillia. Cette nourriture peut y rester pendant des mois, voire des années et causer beaucoup de futurs problèmes d'estomac!
  • Psyllium agit comme un naturel "Draino". Une fois mélangé avec du liquide, il se fige et se dilate. Quand il passe par l'estomac et dans l'intestin, il se dilate pour remplir vos intestins et pousse tous les aliments à la fin - les nettoyer efficacement. Vous allez commencer à se sentir beaucoup mieux quelques jours seulement après le début de la nettoyer.
  • IMPORTANT - Buvez au moins 8 onces d'eau par jour. Ceci est parce que l'hydratation est nécessaire pour aider le psyllium nettoyer vos intestins.
  • L'eau supplémentaire peut aider à soulager la constipation si cela devient un problème. Une certaine expérience de la constipation pour le premier jour ou deux qui disparaît généralement.
  • Buvez rapidement après le mélange car il devient un gel épais très rapidement.

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