Le sang est essentiel à votre santé globale. Il fournit non seulement l'oxygène à vos cellules, il transporte les nutriments, permet d'éliminer les déchets, contrôle la température, guérit les blessures et combat l'infection. Il, donc, va sans dire que votre sang doit rester sain et propre. Régulièrement nettoyer le sang est recommandé, surtout quand vous commencez à vous sentir faible ou malade. Pour ce faire implique trois à cinq jours programme simple, de nettoyage.
Mangez une grande salade verte et boire une tasse de base de plantes laxatives une heure avant d'aller au lit la nuit avant de commencer votre nettoyage. Il est important que dès le début de votre programme de désintoxication, vous débarrasser votre corps de toute la nourriture non digérée qui peuvent contenir des toxines. Cela rendra le nettoyage de votre sang plus efficace. Il ya beaucoup de marques de thés laxatifs à base de plantes sur le marché. "Obtenez régulier" par Yogi est parmi les meilleures marques. Obtenez thé régulier est riche en laxatifs doux, principalement Senna.
Buvez de 8 à 10 oz du pur jus de canneberge une demi-heure avant le petit déjeuner. Le jus de canneberge est un puissant antioxydant naturel et favorise la saine fonction de reins et au sang. Si le jus de canneberges pur est trop amer à votre goût, ajouter une tranche de citron. Prenez 300 mg de vitamine C avec votre jus de canneberge. La vitamine C favorise la croissance des cellules saines, ce qui sera bénéfique pour votre sang.
Buvez un verre de 10 onces de jus de carotte avec petit déjeuner. Les carottes sont riches en bêta-carotène, qui aide le corps à rester riche en vitamine A, qui est un défenseur de puissance contre les toxines, ce qui peut épuiser le sang de l'oxygène.
Buvez un verre de 12 onces de jus de potassium entre le petit déjeuner et le déjeuner. Création d'un verre de potassium peut se faire facilement en jus 2 grosses carottes, 2 branches de céleri, 2 radis, une poignée d'épinards et une poignée de persil. Si vous ne disposez pas d'un presse-agrumes, boire de 10 à 12 onces verre de faible teneur en sodium jus de légumes. V8 est parmi les grandes marques vendus.
Buvez un verre de 8 à 10 once de boisson super avec déjeuner. boisson Superfood est riche en micro-nutriments tels que la spiruline, le manganèse et le potassium. Tous sont essentiels pour garder votre sang en pleine forme.
Buvez un verre de 8 à 10 onces de jus V8 avec le dîner. Pour ajouter de la saveur, jus dans 4 onces de carottes et une demi-pomme. Le mélange est riche en bêta-carotène et sera également vous aider à rester régulière afin que vous ne portez pas abondent excès de déchets qui pourrait se transformer en toxines au cours de votre nettoyage du sang. Hacher 2 gousses d'ail et les à votre jus. L'ail aide à promouvoir la santé des quantités de mucus et aideront à allumer vos poumons.
Boire une tasse de thé à la camomille sans caféine avant d'aller au lit. La camomille a une qualité calmant naturel qui vous aidera à vous détendre et bien dormir pendant que votre sang baigne dans les nutriments nettoyage. Camomille aide aussi à réparer les cellules endommagées dans votre peau, les tissus et le sang, en raison de sa teneur en huile essentielle.