Fumer peut aggraver plusieurs conditions qui contribuent à la fatigue. La nicotine interfère avec les niveaux de sucre dans le sang dans le corps, ainsi, de sorte que même les personnes normalement en bonne santé peuvent ressentir la fatigue chronique de l'utilisation de produits du tabac. Le meilleur remède pour la fatigue causée par ou aggravés de fumer est d'arrêter de fumer. Comprendre la façon dont le tabagisme affecte le cerveau et contrôle les produits chimiques qui régissent le corps les fumeurs peuvent arrêter et contrôlent leur fatigue.
les niveaux d'oxygèneLe tabagisme inhibe les niveaux d'oxygène dans le sang. Cette prive le cerveau et les muscles de l'énergie. Il ralentit toutes les fonctions du corps. Lorsque l'oxygène est réduit, votre corps tente de dormir pour éviter d'être les organes vitaux épuisés et dommageables. Fumeurs parviennent à garder se déplaçant à travers les signaux de l'organisme pour l'empêcher parce que la nicotine est un stimulant. La nicotine est un tyran cruel: stimuler le corps et sur la retenue à la source de l'oxygène dans le même temps.
Règlement de la glycémieLa nicotine prend le contrôle des niveaux de sucre dans le sang de l'organisme. Quand un fumeur est dans une position où il est interdit de fumer, soit par la loi ou dans les environs, même un retrait temporaire peut provoquer une chute importante de sucre dans le sang qui apporte sur la fatigue. Fumer une cigarette semble stimuler les fumeurs, de sorte qu'ils interprètent mal qu'il signifie fumer est bon et les aide à rester alerte.
Les conditions ont empiré par le tabagismePlusieurs des produits chimiques présents dans les cigarettes sont connus pour déclencher des épisodes de deux SCF (syndrome de fatigue chronique) et la fibromyalgie. Le formaldéhyde, le benzène, l'ammoniac et de l'acétone qui compliquent les deux maladies sont quelques-uns des centaines de produits chimiques présents dans les produits du tabac.
Lutter contre la fatigue du fumeurFatigue normale causée par le tabagisme peut être aidé par une meilleure alimentation. Ajout de jus de fruits à votre menu du jour et vous assurer que votre régime alimentaire est bien équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes vous aideront à réguler les sucres de sang frais. Gardez à portée de main des fruits toute la journée pour vous donner un coup de pouce sain au lieu d'atteindre pour les collations riches en sucre.
Cesser de fumer et de fatigueLe meilleur remède pour la fatigue de fumeur est d'arrêter de fumer. Cesser d'une baisse soudaine de la glycémie et le temps requis pour le corps pour apprendre à réguler une fois de plus ses niveaux. Pendant ce temps, il peut sembler que la fatigue est pire, mais ce sentiment ne sera que temporaire.