L'estime de soi est une bataille constante dans l'âge de se sentir toujours: "en retard", "pas assez jolie", "pas assez riche", "pas assez intelligent" etc. Il est pas étonnant que notre estime de soi est faible à certains moments vivant en Amérique. Avez-vous déjà demandé comment vous pourriez construire votre estime de soi sans dépenser une fortune en livres d'entraide? Je ne suis pas un médecin par tous les moyens, ni un psychologue, je viens d'utiliser conseils utiles qui m'a été enseignée depuis longtemps d'un professeur que je suis près de l'université. Essayez ces conseils qu'ils pourraient vous aider aussi bien qu'ils me ont aidé.
Dans nos vies occupées à essayer de joindre les deux bouts et à essayer de faire autant de gens heureux ne nous écoutent jamais de nous et comment nous rencontrons à d'autres? Avez-vous jamais vraiment entendu ce que les gens ont dit et l'ont pris comme une chance d'améliorer sur vous-même? Si il ya des choses qui sont dites à propos de vous prenez des notes mentales à ce sujet et pensez si elles sont vraies ou pas? Rappelez-vous cependant ne pas croire tout ce que vous entendez juste parce qu'ils disent haut et fort à vous ou vous sont victimes d'intimidation par un collègue de travail.
Écrire les notes en une liste des points positifs et les points négatifs sur vous-même ou ce que vous avez entendu d'autres, ne soyez pas auto critique à l'extrême ici en écrivant une longueur de bras des tous négatifs sans positifs parce que ce est seulement votre critique auto parler et qui ne soit pas pratique. Une fois que vous avez les listes, il est temps de passer à l'étape suivante.
Ceci est ma tâche préférée que je aime faire quand il vient à la construction de l'estime de soi. Je tente de faire 3" x 5" des fiches qui ont paroles positives sur moi-même. Par exemple: je suis une personne compatissante, je suis créatif, je suis un grand chanteur, je suis un grand mère, etc. Maintenant, vous pourriez ne pas se sentir totalement cette manière au moment que vous faites les cartes, mais qui n'a pas vraiment question puisque vous savez dans votre cœur que vous avez les graines de potentiel à l'intérieur de vous! Une fois les cartes de fait les garder dans un endroit sûr de sorte que lorsque vous vous sentez à votre plus bas, vous pouvez apporter ces cartes dehors et regardez-les sur pour aider à construire votre estime de soi nouveau.
Un autre point que je l'aime d'écrire est, mon "creative-espoirs-que-vous-voulez-à-voir-vous-comme-à-la-future liste. Lol ... vous pourriez dire ce qui est qui? Eh bien ce qu'elle est, est une liste de choses que vous avez toujours voulu faire dans votre vie (certaines personnes aiment à écrire, "une liste de choses que je veux faire avant de mourir" Je tiens à fixer des objectifs pour moi et pour le régler pour les trois prochaines années, disons. Maintenant, rappelez-vous ceci, cette liste est loin d'être fixés dans la pierre, il est juste une liste personnelle pour me garder concentré sur mes rêves et mes objectifs. Essaye le! Il est un excellent outil pour faire une voie pour vous et votre avenir!
Enfin cette étape est juste comme la marche, vous devez commencer à prendre des risques en misant sur chaque succès que vous faites. Même si vous êtes débutant à la case départ, sans expérience, dans ce que vous voulez faire, vous devez essayer de prendre la première étape à votre rêve. La chose la plus difficile à faire est d'essayer, mais tout ce qu'il est que vous avez peur d'échouer. À mon avis, il est préférable d'essayer et échouer que de ne jamais essayer du tout. Rien et je ne veux rien dire dans ce monde ne vous empêche de la construction de votre estime de soi autre que vous et votre peur.