Baseball douleur au coude

Baseball douleur au coude peut être ressentie long de l'intérieur et à l'extérieur du coude de projection, qui diffère des autres sports comme le tennis ou le golf dans lequel la douleur se fait sentir uniquement sur un côté ou de l'autre. Il peut être assez grave que la personne en proie à la douleur peut se sentir en tout temps, et pas seulement pendant l'acte de jeter une balle de baseball.

Pendant l'acte de jeter une balle de baseball, le mouvement provoque les muscles, les tendons et les ligaments à l'intérieur du coude pour étirer et ceux de l'extérieur pour comprimer, ce qui crée une tension dans le coude. Cela peut provoquer des éclats d'os ou de fractures de stress, mais en général, la majorité des cas de douleur sont cause de tendinite ou de stress mis sur le ligament collatéral ulnaire.

La douleur est généralement dérivé de surutilisation du bras de lancement. Tendinite du coude se produit après une saison hors-temps de ne pas jeter et utiliser le bras, ou le surmenage sans soins appropriés. Il peut être particulièrement répandu auprès des jeunes, développement des joueurs qui utilisent la forme incorrecte. Les joueurs doivent prendre soin de leur coude qui lance après pratiques, des jeux ou en tout temps après de longues périodes de jeu, parce que la douleur peut devenir si insupportable que la participation peut être hors de question de tout à fait.

Il est commun pour les joueurs d'avoir la douleur du coude après un hors-saison et au cours des premières semaines de pratiques ou de jeux. Il est typique pour les joueurs d'appliquer de la glace à leur coude qui lance de garder bas le gonflement des muscles autour du coude, desserrant et ne permettant pas un raidissement se produise. Cela peut être fait en utilisant des compresses froides, sacs de glace ou d'appliquer la glace directement sur le coude pour de courtes périodes de temps.

Un autre des remèdes simples est de se reposer le bras. La seule façon que les muscles autour du coude seront complètement revenir à leur état normal est pour le bras d'être reposé et ne pas être utilisé dans les activités de base-ball. Cela est généralement pas une possibilité cours pratiques ou pendant la saison, mais la seule façon de soulager réellement la pression sur les muscles, les tendons et les ligaments est de leur donner un peu de temps à guérir. Voilà pourquoi, dans la Major League Baseball, une période de repos de quatre jours est alloué pour les lanceurs entre chacun des départs.

Si la douleur est au point qu'il ne soit pas guéri ou ralentie par les pratiques courantes, il est généralement suggéré de consulter un médecin avant de graves dommages. Dans les cas très graves, les chirurgiens peuvent effectuer une opération connue sous le nom opération Tommy John. Avec ce type de chirurgie, le ligament ulnaire est remplacée par une à partir de l'autre partie du corps du joueur. Ceci, cependant, est évidemment cher et prend beaucoup de cours de réhabilitation.