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Comment faire...
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Les tendons sont des bandes de tissu résistant qui relient les muscles aux bones- les tendons du corps peuvent devenir douloureux due à plusieurs conditions différentes, souvent en provenance de l'utilisation stressant du muscle attaché au tendon.
Muscles et tendons peuvent éprouver des douleurs un jour ou deux après avoir été soumis à des stress répétitifs les chances d'endolorissement augmente avec le niveau d'activité.
Muscles et tendons peuvent devenir tendues ou "tiré" si elles sont étirées au-delà de leur aire normale de flexibilité: une tendinite est susceptibles d'éprouver la douleur et peut-être la douleur si son muscle est engagé.
Tendon la douleur peut disparaître sur son propre sans autre signe de mal, mais il peut aussi potentiellement devenir un problème chronique due à des conditions comme la tendinite et la tendinite, où les tendons deviennent enflammés ou accumulent des dommages au fil du temps.
Tendon la douleur peut être évitée dans de nombreux cas en évitant l'activité physique trop intense et l'étirement des muscles et des tendons régulièrement.
Après avoir subi une blessure au tendon, il est important de se reposer le tendon assez longtemps pour faire un rétablissement complet avant de revenir aux niveaux antérieurs d'activité ou vous risquez d'affaiblir le tendon.