Ce qui rend les tendons serré?

Tendons et les muscles

• Tendons sont connectés au muscle. Par conséquent, les tendons serrées peuvent se produire dans diverses parties du corps. Selon "La santé des hommes," muscles tendus ne permettent pas autant de sang dans les zones musclés, comme le dos ou au cou, et ne sont donc bloquée d'obtenir les nutriments nécessaires.

Cause de muscles tendus

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  Une des principales causes de la raideur musculaire, qui à son tour peut contribuer à tendons serrés, est surmenage musculaire, des rapports "La santé des hommes." L'utilisation excessive provoque de petites déchirures et pour compenser, les muscles se tendent. Les mauvaises habitudes d'étirement ou de l'absence d'étirement peut aussi causer l'étanchéité, les Etats "La santé des hommes."

Tendinite

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  Si les tendons sont serrés, la tendinite peut se produire. Selon la clinique Mayo, la tendinite est une inflammation ou d'irritation d'un tendon. En conséquence, la douleur et la tendresse se produit juste à l'extérieur de l'articulation touchée. Même si elle peut être causée par une blessure, il peut également se produire en raison du mouvement habituellement répétée sur une certaine période de temps, les Etats de la Mayo Clinic.

Complications Tendinite

• La Mayo Clinic indique également que, sans traitement approprié, la tendinite peut augmenter le risque de rupture du tendon. La Clinique Mayo dit en outre que la tendinite peut être traitée par une injection de corticostéroïdes, de thérapie ou, si la situation l'exige, la chirurgie.

Prévention / Solution

• Afin d'éviter muscles et des tendons étanchéité, "Santé des hommes" recommande que les personnes, en particulier les athlètes, utilisent régulièrement correcte des techniques d'étirement. En outre, il est important d'avoir une bonne posture. Le cas échéant, il peut aider à voir un spécialiste des blessures sportives ou de sport masseur, "Santé des hommes" rapports.