Les sujets:

Les partenaires publicitaires:

Réponses populaires

Questions connexes

Les partenaires publicitaires:

Comment utiliser les points d'acupression pour douleur au coude

Que ce soit à cause d'un entraînement rigoureux ou même l'arthrite, douleur au coude peut être difficile à traiter. Mais vous pouvez trouver toutes relief naturel grâce à la médecine orientale. L'acupuncture est un traitement commun, où un technicien agréé insère des aiguilles dans certains points sur le corps. Mais vous pouvez trouver un soulagement similaire sans les aiguilles à travers une procédure appelée acupression. Et quand vous trouvez les bons points, vous pouvez immédiatement soulager votre douleur au coude.

Instructions



  1. Localisez le point sur le bord supérieur du pli du coude. Vous pouvez trouver ce point en pliant le coude et le sentiment pour le point sensible où le pli du coude se termine à l'extérieur de votre bras. Ce point soulage la douleur du coude ainsi que les faiblesses du système immunitaire, la fièvre, la diarrhée et la constipation.




  2. Massez ce point trois à cinq minutes ou plus jusqu'à ce que vous sentez un soulagement. Vous pouvez également ressentir un soulagement en appliquant simplement la pression au point sans un massage.

  3. Appliquer le bon type de pression sur le point désigné pour les meilleurs résultats. Vous ne devez appliquer une pression avec le bout de votre doigt, votre fusée ou à la fin de gomme d'un crayon.

Conseils & Avertissements

  • L'acupression est pas conçu pour remplacer les procédures et traitements médicaux classiques. Si vous êtes gravement blessé, ou si vos symptômes persistent, consultez un médecin. Vous ne devriez pas utiliser l'acupression si vous avez une maladie cardiaque, si vous êtes enceinte ou si le point est sous une taupe, varices, ecchymose ou de toute autre rupture de la peau. Vous ne devriez pas utiliser l'acupression dans les 20 minutes de la baignade, de manger un grand repas ou l'exercice.

Questions connexes

» » » » Comment utiliser les points d'acupression pour douleur au coude