Placer un doigt directement derrière l'oreille, juste en dessous de la courbe de la partie supérieure de l'oreille externe. Vous vous sentirez une crête de l'os sur le crâne. Le point de pression est directement au-dessus de cette ligne, sur l'os temporal. La vessie biliaire des points 10 et triple réchauffeur 19 sont très proches l'un de l'autre. Le point triple réchauffeur est situé directement sur l'os mastoïde, et le point de la vésicule biliaire est dans la région temporale juste au-dessus de l'os mastoïde. L'os mastoïde peut être localisé par le sentiment d'une saillie osseuse juste derrière l'oreille. Ces points de pression aident à soulager les problèmes, y compris l'anxiété, maux de tête, perte d'audition, des acouphènes et la tension du cou.
Passez votre doigt vers le bas derrière l'oreille. Arrêtez-vous à un point juste au-dessus du lobe de l'oreille. Les points 11 et GB TW 18 sont ici. GB 11 est situé dans la région temporale, et le point TW 18 est directement sur l'os mastoïde. Placez une légère pression sur ces points et se sentir pour les nœuds, ou une sensation de relâchement de la tension. Ces points d'acupression aident à soulager les maux de tête, la surdité, les acouphènes, douleur dans l'oreille et les yeux, et la tension dans le cou.
Consulter un texte comme Anatomie de Gray, si vous rencontrez des difficultés à raconter la région temporale en dehors de la mastoïde. Excellentes scans des illustrations de Anatomie de Gray sont disponibles pour visionnement en ligne gratuit.
Consultez un livre de référence sur l'acupuncture ou l'acupression pour se faire une idée plus claire de l'emplacement des points de pression. Une excellente référence est "A Manual of Acupuncture" par Peter Deadman et Kevin Baker. La plupart des livres et des graphiques sur l'acupression omettre ces points- particulier, cependant, vous pouvez acheter un de toute façon, pour obtenir des instructions sur la façon d'appliquer acupression correctement.