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Comment utiliser les points d'acupression pour la douleur de pied

Lorsque votre mal aux pieds, vous devez vous reposer votre corps tout entier. En effet, une grande partie de ce que nous faisons sur une base quotidienne dépend de nos pieds pour nous faire autour. Mais à la fin de la journée lorsque vos pieds sont usés, vous pouvez trouver un soulagement sans le faire éclater une pilule. Une procédure médicament Est appelé acupressure se concentre sur les points de pression dans le corps. Lorsque vous appliquez une pression sur le bon point, vous pouvez dire adieu à votre douleur au pied.

Instructions



  1. Sentez-vous la dépression située entre votre gros orteil et votre deuxième orteil. Ce point de pression est situé là où les deux tendons se rencontrent. Ce point soulage la douleur de pied ainsi que les crampes menstruelles, l'irritabilité, la colère, le stress, les maux de tête et de l'anxiété.




  2. Tracez une ligne imaginaire sur l'arcade supérieure de votre pied, d'une largeur de pouce de la boule de votre pied. Ce point de pression est très bien réussi à soulager la douleur de pied ainsi que des crampes de pied.

  3. Massez les points pour trois à cinq minutes ou jusqu'à ce que vous vous sentez un soulagement. Pour de meilleurs résultats, appliquer une pression avec le bout de votre doigt, votre fusée ou à la fin de gomme d'un crayon. Cela permet de maintenir l'accent directement sur le point de pression.

Conseils & Avertissements

  • L'acupression est pas conçu pour remplacer les procédures et traitements médicaux classiques. Si vous êtes gravement blessé, ou si vos symptômes persistent, consultez un médecin. Vous ne devriez pas utiliser l'acupression si vous avez une maladie cardiaque, si vous êtes enceinte ou si le point est sous une taupe, varices, ecchymose ou de toute autre rupture de la peau. Vous ne devriez pas utiliser l'acupression dans les 20 minutes de la baignade, de manger un grand repas ou l'exercice.
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