Le syndrome des jambes lourdes

Les Faits

• Le syndrome des jambes lourdes est un terme qui décrit une sensation de lourdeur générale dans les jambes. Cette condition peut frapper n'importe qui, indépendamment de leur niveau d'activité. Le syndrome des jambes lourdes est souvent un état temporaire. Dans certains cas, toutefois, cette condition est récurrente et nécessite une attention médicale.

Causes

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  Le syndrome des jambes lourdes est causée par un manque de circulation du sang causé par debout ou assis dans la même position pendant une longue période et un manque d'entraînement physique. Vous êtes plus sujettes au syndrome des jambes lourdes si vous êtes enceinte ou obèses, que le poids du corps supplémentaire associée à ces conditions provoque des perturbations dans la circulation sanguine dans les jambes. Le syndrome des jambes lourdes est également associée avec des veaux fatigués chez les athlètes. Lorsque vous ne l'entraînement debout, la circulation sanguine est perturbée dans les jambes, ce qui entraîne un manque de sang neuf coule vers les muscles du mollet.

Symptômes

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  Si vous avez un syndrome des jambes lourdes, les jambes se sentir constamment gonflé, fatigué et endolori, surtout après l'exercice. Dans certains cas, reposant simplement vos jambes ne feront pas cette condition disparaître entièrement. Les symptômes du syndrome des jambes lourdes qui persistent peut exiger des changements de style de vie.

Prévention / Solution

• Massez vos jambes pour aider à stimuler la circulation sanguine. Si votre travail vous oblige à tenir sur vos pieds pendant des heures à la fois, comme un emploi de détail, s'asseoir et d'élever vos pieds lorsque vous prenez des pauses ainsi que lorsque vous descendez de travail. Cela aidera le sang refluer à travers vos jambes. Si vous travaillez à un emploi de bureau, prendre de courtes pauses de marche dès que possible pour favoriser la circulation de la jambe. Les femmes enceintes devraient s'asseoir et d'élever leurs pieds si leurs jambes commencent à gonfler. Si vous êtes obèse, perdre du poids permettra d'améliorer votre syndrome des jambes lourdes au fil du temps.

CVI

• Jambes lourdes sont aussi un symptôme d'une maladie appelée 'insuffisance veineuse chronique (IVC) dans lequel les vaisseaux sanguins se dilatent dans vos jambes et de faire vos jambes gonflent. En conséquence, vos jambes sont lourdes et fatiguées. CVI peut être une condition temporaire provoquée par la grossesse et la menstruation, mais est le plus souvent causé par l'obésité, les pilules de contrôle des naissances et constamment debout pendant de longues périodes. CVI empire avec le temps sans traitement. Le traitement médical consiste en l'administration de l'hespéridine et diosmine micronisée, selon le site Predex. Portez des bas et massez vos jambes pour le soulagement temporaire.