Suppléments pour un foie sain

Milk Thistle

• Le chardon-Marie est communément prises pour aider à protéger le foie contre l'oxydation et les dommages causés par les radicaux libres. Le composé qui agit en tant qu'ingrédient actif dans le chardon-Marie est la silymarine. Silymarin est un antioxydant puissant qui peut réduire l'inflammation du foie et de favoriser la réparation des cellules du foie qui ont été endommagés par des toxines ou de l'alcool.

  
  
  
  

  produits de chardon-Marie sont fabriqués à partir des graines de la plante. Dans la plupart des préparations commerciales de chardon-Marie, silymarine est l'ingrédient principal et représente 70 à 80 pour cent de la préparation.

Pissenlit

• Le pissenlit est un autre supplément commun qui est utilisé pour aider à protéger et réparer le foie. La lutéoline et l'apigénine sont les deux principaux composés responsables de l'efficacité de pissenlit comme un supplément de foie de flavonid. Ils ont des anti-oxydants, des propriétés anti-hypoglycémiques et anti-spasmodiques très forts. Dans certaines études, ils se sont avérés avoir des propriétés anti-bactériennes ainsi.

Ail

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  L'ail est un antibiotique naturel qui permet également de ralentir la production de cholestérol par les cellules du foie par autant que 40 à 60 pour cent. Les principaux composés qui causent cela se produise sont cystéine S-allyle, S-éthyl-cystéine et de S-propyle cystéine. L'utilisation de l'ail comme un supplément est sans danger pour la majorité des gens. L'ail ne provoque parfois des effets secondaires tels que les brûlures d'estomac, des nausées, des vomissements et une sensation de brûlure dans la bouche ou de l'estomac.

Acide alpha-lipoïque

• Alpha-lipoïque aides Acid la santé du foie grandement. Il est l'un des antioxydants les plus puissants et efficaces pour compenser les dommages des radicaux libres qui peuvent être nocifs pour le foie et la santé globale. Il est également soluble dans la graisse et de l'eau, de sorte qu'il peut fonctionner de manière efficace dans toutes les cellules du corps, y compris toutes les cellules présentes dans le foie. En outre, l'acide alpha-lipoïque augmente l'efficacité d'autres antioxydants comme la vitamine C, la vitamine E et la coenzyme Q10. Il soulève également le niveau de glutathion produite par le corps, ce qui est essentiel pour la détoxication du foie.

Considérations

• Lors du choix d'ajouter des suppléments à votre régime alimentaire, consulter un médecin agréé avant de le faire. Les suppléments peuvent nuire à votre santé lorsqu'il est utilisé de façon abusive ou en excès. Suppléments ne sont pas une panacée pour les problèmes de foie et devraient être jumelés avec une alimentation saine et de l'exercice pour une efficacité maximale.