Comment travailler sur un quart fractionné

Instructions

1. Obtenez un calendrier de scission qui laisse suffisamment de temps pour vos déplacements. Si vous habitez à une heure de votre travail et ne disposent que d'une pause de trois heures dans votre calendrier, vous ne serez pas avoir assez de temps pour obtenir beaucoup accompli au cours de votre temps libre, si vous avez l'intention de rentrer chez eux pendant la pause.

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   Parlez-en à votre employeur pour être sûr que votre horaire sera fixé chaque semaine. Des allers-retours de quart de travail fractionné, le jour puis de nuit peut créer des ravages sur votre système ainsi que votre ménage.

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   Planifiez votre temps libre entre les quarts. Que vous dormez, faire des courses ou de temps de qualité avec des amis ou en famille, vous devez planifier et de s'y tenir. Beaucoup trop souvent le temps va sortir de vous et votre hors de temps serez parti avec rien accompli.

4. Dormir assez d'heures dans la journée ou dans la nuit de sorte que vous êtes en mesure de fonctionner efficacement au travail. Il peut prendre un certain temps pour vous habituer à ce calendrier de scission, surtout si l'un de vos segments de travail est la nuit.

5. Trouver d'autres qui travaillent votre quart de travail dans votre région pour du covoiturage ou utiliser les transports publics. Le coût de l'essence peut faire disparaître tout avantage financier si votre maison est loin de votre lieu de travail.