Certains praticiens de guérison naturelles disent muscles faciaux stressés peuvent aller main dans la main avec des maux de tête, l'insomnie et les problèmes de sinus. Vous pouvez essayer quelques techniques simples à la maison pour se détendre les muscles du visage sans prendre des mesures drastiques, telles que la chirurgie plastique ou injection de substances toxiques dans votre peau.
Essayez une crème pour le visage qui contient de l'huile essentielle de ylang-ylang. Non seulement at-il une belle odeur florale et un effet calmant, mais il aide à détendre les muscles du visage. Si votre crème pour le visage n'a pas ylang ylang, vous pouvez ajouter quelques gouttes dans le récipient de crème et mélangez le tout. Soyez sûr de le garder loin de vos yeux.
Buvez du thé à la camomille, un antispasmodique puissant qui aide à détendre non seulement votre esprit, mais aussi vos muscles. Certains spas servent thé à la camomille à leurs clients pour aider à détendre leurs muscles faciaux.
Relâchez la tension avec massage facial. Essayez le massage des points de pression autour des yeux, le nez et le front. Stimuler ces domaines par massage facial aide à libérer les tensions et améliorer le muscle et la peau. Massage du visage améliore également la microcirculation et aide à stimuler la production de collagène. Masser votre cuir chevelu aidera à détendre vos muscles faciaux ainsi. Essayez massages mains, les pieds et le corps entier pendant que vous y êtes.
La pratique du yoga régulièrement. Vous allez apprendre à garder votre visage calme et détendu, même lorsque vous vous sentez stressé par l'effort physique ou des émotions intenses. Une fois cela devient une habitude dans une classe de yoga, il est beaucoup plus facile de faire une habitude en dehors de la classe de yoga ainsi. Yoga réparatrice aide à vous détendre profondément, et quand vous êtes profondément détendu, la tension dans vos muscles se détend. Si vous essayez consciemment pour se détendre les muscles de tout votre corps, y compris le visage, il sera encore plus efficace.
Essayez d'utiliser des patchs visage pendant que vous dormez. Plâtre ci sur votre front, la zone entre vos sourcils, les coins extérieurs des yeux et autour de la bouche. Ayant eux, il est donc difficile de froisser votre visage, et contribue à la formation de ces muscles ne pas contracter. Beaucoup d'entreprises ont des versions de ces patchs.