Comment introduire les aliments ethniques aux enfants

Familiarisez votre enfant avec de la nourriture d'autres pays en lisant des livres. Pour les enfants de 5 ans et plus, consultez «Mangeons: l'alimentation des enfants autour du monde," par Beatrice Hollyer, qui explore les aliments typiques et spéciaux occasion que les enfants mangent dans les différentes cultures. Pour les enfants de 9 ans et plus, le livre "enfants du monde entier cuisinier!" par Arlette N. Braman, fournit les enfants avec des faits intéressants alimentaires sur d'autres cultures le long avec des recettes de kid-friendly.

Passer la chaîne de hamburger et commencer à aller aux restaurants ethniques le plus souvent avec votre enfant pour obtenir son utilisé pour les menus avec des produits alimentaires inconnus. Commandez les aliments ethniques les plus simples aux saveurs que vous connaissez qu'elle aimerait et être prêts à essayer. Décrire les éléments du menu à votre enfant en les comparant à d'autres aliments, elle est familier. Par exemple, dans un restaurant cubain vous pourriez expliquer que papas rellenas, ou des boules de pommes de terre, êtes comme les boulettes de viande couverts avec de la purée et ont été panés et frits.

Dîner au domicile d'amis de différents milieux culturels lorsque l'occasion. Demandez-lui si vous pouvez apporter votre petit plus, aussi. Elle peut être plus confortable essayer de nouveaux aliments à partir d'un adulte de confiance, surtout si cette personne a aussi des enfants qui sont heureux dévorent la nourriture.

Aller à des festivals culturels. Beaucoup de villes offrent une grande variété d'événements publics pour commémorer une occasion spéciale ou des vacances d'un certain pays ou une culture. En plus des aliments savoureux, ces festivals de la famille incluent souvent la musique, la danse et d'autres formes de divertissement pour les enfants. Si votre enfant se amuse et semble excité au sujet de l'expérience, elle peut se sentir assez aventureux pour essayer un nouveau produit alimentaire ainsi.

Faire de la nourriture ethnique ensemble à la maison. Les enfants sont toujours prêts à essayer leurs propres créations de cuisine. Cherchez un livre de cuisine avec des recettes simples de partout dans le monde que vous et votre enfant pouvez faire ensemble. Choisir les éléments qui ne prendra pas trop longtemps pour préparer ou cuire. Faire le repas de plus excitant en mangeant de manière traditionnelle. Par exemple, si vous avez fait une soupe miso et des rouleaux de sushi, vous pourriez mettre en place un cadre traditionnel de sol japonais, en utilisant des coussins pour les sièges autour d'une table basse.