Marchez, squat, fente ou assis sur un ballon de naissance pour essayer d'encourager le bébé à changer de position pendant le travail, suggère l'Association américaine de grossesse. Essayez hula-hoop si vous pensez que vous êtes à la hauteur. Passez le petit appartement de temps sur votre dos que possible, conseille BabyCenter, car cela augmente la probabilité de travail en arrière. La position du bébé est une cause fréquente de pain- retour par exemple, si le bébé est confrontée à des abdomen de la mère, sa tête peut appliquer une pression sur le coccyx de la mère. Améliorer la position du bébé peut aider à soulager les maux de dos.