Aliments à éviter avec l'arthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune dans laquelle le corps lui-même commence à attaquer. Souvent affectant deux ou plusieurs articulations, la polyarthrite rhumatoïde peut également affecter les organes du corps dans des cas plus graves. Les articulations touchées peuvent apparaître gonflées, rouge ou tendre avec la raideur matinale et la douleur.

Faites-vous tester pour les allergies ou des irritations alimentaires, qui peuvent être de faire votre arthrite pire. En éliminant les aliments qui "gâchette" votre inflammation et la douleur, vous allez aider à améliorer votre qualité de vie. Allergènes communs comprennent le blé, le maïs et les arachides.

Évitez les aliments transformés, qui sont riches en acides gras trans et des conservateurs. Au lieu de cela, essayez de manger des aliments qui ont été peu transformés. Par exemple, au lieu de pain blanc, acheter du pain de grains entiers, de fruits ou séchés granola-écrou au lieu de céréales de petit déjeuner sucrées. Viandes et poissons gras, qui peuvent augmenter l'inflammation, devraient être remplacés par les viandes maigres, le poisson et protéines végétales au lieu. Réduire votre consommation d'aliments-frites au lieu d'utiliser le saindoux ou de l'huile de canola, l'huile d'olive commutateur pressée à froid pour vos besoins de cuisson.

Évitez la caféine, l'alcool et les drogues comme le tabac. Les boissons gazeuses et autres liquides qui sont riches en sucre doivent également être évités. Essayez tisanes, jus de fruits et de l'eau au lieu. Beaucoup de médicaments prescrits pour l'arthrite rhumatoïde peut endommager la consommation d'alcool Foie devraient donc être maintenus à un minimum.

Il n'y a pas de remède diététique pour la polyarthrite rhumatoïde. Cependant, beaucoup de gens ont connu de bons résultats avec différents types de régimes alimentaires et les plans nutritionnels. Les régimes végétariens et végétaliens ont aidé certains patients atteints de polyarthrite rhumatoïde. Manger beaucoup de fruits et légumes frais, si vous êtes ou non réduire ou d'éliminer la viande de votre régime alimentaire, est toujours une décision saine. Parlez-en à votre médecin et discuter de ce genre d'options alimentaires peut travailler pour vous.