Qu'est-ce coq-10 utilisé?

Éléments nutritifs avant tout de l'énergie

• Identifié pour la première en 1957, la coenzyme Q-10 est une substance semblable à une vitamine requise par l'organisme à produire de l'énergie. CoQ-10 est le catalyseur qui permet de convertir la farine d'avoine que vous avez mangé pour le petit déjeuner dans suffisamment d'énergie pour vous propulser à travers un maniaque lundi matin. Inversement, des niveaux insuffisants de CoQ-10, vous vous sentirez fatigué et vidé, si pas à plat sur le dos dans le lit.

Préoccupations Cardio

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  Les cellules du coeur nécessitent plus de CoQ-10 que les trillions d'autres cellules de votre corps pour fonctionner correctement. À "Percée: 8 étapes pour bien-être," Dr. Michael Galitzer, directeur médical de l'Institut de la Santé, affirme hardiment que toutes les maladies cardiovasculaires --- d'une cardiomyopathie à un durcissement des artères --- est le résultat de la production d'énergie insuffisante dans le cœur. Dr Jonathan Wright rapporte dans le même livre que toute personne prenant une statine (Lipitor, Crestor, Mevacor, Pravachol, Baycol, Zocor) pour le cholestérol élevé peut subir une réduction dangereuse des niveaux de ce nutriment important de coeur de sang. Avec un déficit CoQ-10, vous pouvez subir des dommages du foie, une faiblesse musculaire ou douleur du nerf, tous les effets secondaires malheureux et bien connus de prendre les statines.

Santé dentaire

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  Pensez fausses dents sont inévitables si vous souffrez de gingivite? Récemment, des experts médicaux ont découvert la puissance de CoQ-10, l'application topique et comme un complément, pour réprimer l'inflammation qui caractérise la maladie des gencives.

Peau jeune

• De nombreux sérums et crèmes anti-âge contiennent CoQ-10 comme un moyen d'actualité pour lutter contre les dommages des radicaux libres qui laisse la peau sèche, ridée et repéré. Dermatologue et auteur bien connu Dr Nicholas Perricone suggère également CoQ-10 suppléments à ses patients qui cherchent, une peau éclatante souple. À "The Perricone Promise," il décrit comment CoQ-10 interrompt la transformation des acides gras essentiels en radicaux libres gâter la peau, et il prétend qu'il augmente les niveaux sanguins de vitamines C et E, deux antioxydants les plus importants pour la beauté.

Combien en prendre

• Depuis la capacité du corps à fabriquer CoQ-10 dépend d'un régime quasi-parfaite, et il diminue de façon significative avec l'âge, envisager d'ajouter un supplément CoQ-10 à votre régime de santé au quotidien. Commencez avec un 30 mg gélule et augmenter à 100 mg ou plus par jour. À "VOUS: Rester jeune," Drs. Michael Roizen et Mehmet Oz recommandent 200 mg par jour pour les personnes qui prennent des médicaments statine ou pour quiconque passé l'âge de 60. La haine à avaler des pilules? CoQ-10 est également disponible en comprimés à croquer saveur sucrée-friendly avec du xylitol, un substitut de sucre qui bénéficie effectivement dents. Vérifiez auprès de détaillants de vitamines locales ou essayez Chew-Q de swansonvitamins.com. Depuis CoQ-10 est soluble dans la graisse, le prendre avec de la nourriture qui contient peu de gras comme les noix ou l'huile d'olive.