Quelle est la coq10?

Basics Coenzyme Q10

• Coenzyme Q10 est souvent appelée la vitamine Q10 ou raccourcie à CQ10 ou CoQ10. Vous pouvez également voir qu'elle a appelé ubiquinone, mais il est l'un de plusieurs composés de la famille de l'ubiquinone, selon l'Institut Linus Pauling. CoQ10 se trouve dans chaque cellule de votre corps, où il remplit deux emplois essentiels.

  CoQ10 doit être disponible pour les cellules de synthétiser l'énergie. Le processus qui produit de l'énergie cesserait sans CoQ10 il aux électrons de navette d'une étape à l'autre.

  Ubiquinol est une forme de CoQ10 qui fonctionne comme un antioxydant. Dans ce rôle, il protège contre les dommages causés par les graisses molécules réactives appelées radicaux libres. Ceci est important parce que les graisses forment la structure des membranes et des lipoprotéines cellulaires, ce qui graisses de transport grâce à votre sang.

  CoQ10 existe sous plusieurs formes, y compris ubiquinol et ubiquinone. Ubiquinol est la forme active et il est mieux absorbé, ce qui en fait la meilleure forme de supplément.

Protège la santé cardiaque

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  Certains des avantages les plus prometteurs de CoQ10 sont associés à la santé cardiovasculaire. Il peut aider à réduire votre pression artérielle. Lorsque les athlètes des arts martiaux ont kendo ubiquinol supplémentaire, leur tension artérielle a baissé par rapport aux athlètes qui ne prennent des suppléments, selon un article publié dans le Journal of Sports Medicine et de remise en forme physique en Novembre ici 2014.

  Une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition en Février 2013 a constaté que la CoQ10 peut améliorer la fonction cardiaque chez les patients souffrant d'insuffisance cardiaque congestive.

  
  
  
  
  

  Les patients souffrant d'insuffisance cardiaque chronique avaient moins de symptômes et une plus faible incidence d'hospitalisations quand ils ont pris la CoQ10 avec leurs médicaments prescrits, a rapporté une étude dans JACC: Heart Failure en Décembre ici 2014.

Autres avantages pour la santé

• Les preuves scientifiques à ce jour montre la supplémentation en CoQ10 peut aider à soulager la fatigue et la raideur causées par la fibromyalgie chez les patients qui sont CoQ10 déficient, selon un examen syndromologie moléculaire en Juillet 2014. La même étude montre qu'il peut également améliorer la fonction nerveuse chez les diabétiques et aider à protéger nerfs chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.

  Prendre des suppléments de CoQ10 améliorées symptômes de dépression et ont aidé à soulager la fatigue chez les patients atteints de sclérose en plaques, a rapporté une étude dans le numéro de Janvier 2015 Nutritional Neuroscience.

  Globalement, cependant, des études ont produit des résultats contradictoires, et d'autres recherches sont nécessaires pour confirmer l'efficacité de la CoQ10 pour l'ensemble de ces conditions de santé.

Attention Avec suppléments

• Les suppléments peuvent aider à augmenter les niveaux de CoQ10, qui refusent en raison de conditions d'âge et de santé tels que le diabète, le cancer et les maladies cardiaques. Alors supplémentaire CoQ10 est sans danger pour la plupart des gens, il ne devrait pas être mélangé avec certains médicaments, sauf si votre médecin donne le feu vert.

  CoQ10 peut interférer avec l'efficacité des médicaments pour éclaircir le sang comme la warfarine. Il pourrait aussi amplifier l'impact de médicaments utilisés pour abaisser la tension artérielle, ce qui pourrait provoquer une baisse malsaine dans votre pression artérielle.

  Utilisez des suppléments de CoQ10 avec prudence si vous souffrez de diabète ou les lésions nerveuses causées par le VIH. CoQ10 peut faire du sucre dans le sang baisse trop faible, et il peut aggraver les symptômes de la neuropathie liée au VIH, rapporte NYU Langone Medical Center.