Contrairement à certains compléments alimentaires, la vitamine B12 a une quantité considérable de recherche qui soutient son impact sur la physiologie humaine. La vitamine B12 est bien accepté par les deux communautés allopathiques et naturopathie comme un micro-nutriment capable de supporter un esprit concentré et amélioration du métabolisme des glucides, des graisses et des protéines. Ingestion sublinguale quotidienne de vitamine B12 à 2500 mcg est souvent considéré comme un niveau thérapeutique du supplément et les consommateurs devraient éviter un tel montant élevé sans consulter un praticien.