Trop de vitamine effets secondaires de b12

La vitamine B-12 contribue à la fabrication de globules rouges et assure le bon fonctionnement de votre système nerveux. Lorsque vous ne recevez pas la quantité quotidienne recommandée, vous pourriez éprouver des symptômes de carence comme la faiblesse, l'anémie et l'engourdissement. Viandes, abats et les crustacés sont tous des sources naturelles de vitamine B-12. Certains aliments, comme les céréales de petit déjeuner, sont également enrichis de l'élément nutritif.

La vitamine B-12 à partir de plantes ne sont pas bien absorbé, donc si vous mangez un régime végétarien ou végétalien, vous devrez peut-être un supplément pour éviter les carences. Le même est vrai si vous avez des problèmes de malabsorption de troubles digestifs, ou si vous avez 50 ans ou plus. Parce que le foie stocke la vitamine B-12, la plupart des gens ont une réserve d'éléments nutritifs, pas un déficit. En outre, le foie aide aussi à se débarrasser de tout excès, donc de la vitamine B-12 toxicité est rare.

Vitamines B-12 se trouve dans la plupart des multivitamines, mais est également disponible comme un seul supplément comme une pilule, comprimé sublingual ou de gel nasal. Parfois, un médecin de commandes vitamines B-12 comme une injection intramusculaire, ou un coup. La vitamine B-12 tirs sont dosés à tous les deux jours pendant les deux premières semaines, puis tous les mois, selon FamilyDoctor.org. Il n'y a pas de réactions surdose connus de l'une de ces formes de la vitamine B-12, mais vous pourriez avoir une rougeur de la peau ou un gonflement au site d'injection.

Bien que la vitamine B-12 ne provoque pas de problèmes à lui seul, il existe la possibilité d'interactions médicamenteuses. L'effet secondaire le plus commun de ces combinaisons est malabsorption de la vitamine B-12. Les antibiotiques, médicaments contre le diabète et les médicaments de reflux acide sont les coupables les plus communs.