Signes et symptômes d'une carence en vitamine d

Carence sévère

• Sévère carence en vitamine D provoque les os pour adoucir et conduit à des troubles osseux. Chez les enfants, le signe le plus visible de la carence en vitamine D est courbé bras et les jambes. Chez les adultes, le symptôme le plus commun de la carence en vitamine D est l'os généralisée et des douleurs musculaires.

Carence modérée

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  Les niveaux de bas de vitamine D sont liés à un risque accru ofmany maladies, y compris l'asthme, le rhume, l'hypertension artérielle, la sclérose en plaques, l'ostéoporose et les troubles affectifs saisonniers.

Autres symptômes

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  D'autres signes et symptômes d'une carence en vitamine D incluent les fractures osseuses, la fatigue, l'insomnie, l'immunité est faible et les sautes d'humeur.

Susceptibilité

• Tout le monde peut avoir une carence en vitamine D, mais parce que la peau foncée produit moins de vitamine D que les peaux claires fait, les personnes d'ascendance africaine sont les plus sensibles. L'obésité augmente également la sensibilité à la carence en vitamine D.

Considérations

• Les symptômes d'une carence en vitamine D sont souvent subtiles et négligé. Si vous ne recevez pas beaucoup de lumière directe du soleil ou de consommer de nombreux aliments qui contiennent de la vitamine D, envisager de demander à votre médecin pour un test de vitamine D.