Les meilleures vitamines liquides pour les femmes

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• Une bonne marque d'un mélange liquide de multivitamines comprendra vitamines A, E et C, ainsi que toutes les vitamines et d'antioxydants complexe B. Le calcium et le magnésium peuvent également être inclus dans une multivitamine liquide. Les femmes ont parfois besoin de plus de vitamines du complexe B si elles sont en situation de stress, les femmes enceintes, les soins infirmiers, ou de passer par la ménopause, mais la plupart des formules dépassent le minimum quotidien de chaque nutriment.

Une vitamine unique pourrait être nécessaire

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  Si bloodwork patients révèle une carence en vitamine B-12, par exemple, une bonne marque de sublinguale B-12 que la vitamine principale peut vous aider. La grossesse peut réduire l'acide folique, ce qui peut nuire au fœtus. Les pilules contraceptives peuvent réduire la vitamine B-6 dans le sang. Mais en prenant tout simplement l'une des vitamines B, ou des mélanges de suppléments non réglementés, peut provoquer une carence des autres. Pour corriger une carence réelle, demandez à votre médecin de vous aider à choisir une formule.

Métaux-traces et des conservateurs

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  Des experts des plantes disent vitamines liquides ne doivent pas contenir des traces de métaux tels que l'étain, de l'or, de l'argent et de l'aluminium. Il n'y a aucune preuve qu'ils sont nécessaires, et il ya beaucoup de controverse au cours de leur ingestion dans toute forme. "Tout naturel" vitamines, fabriqués à partir de substances végétales, devraient inclure un conservateur naturel. Les conservateurs chimiques peuvent endommager les reins. Les experts conviennent que les vitamines synthétiques fonctionnent aussi bien que celles naturelles.

Méfiez-vous des mégadoses et Off Marques

• Les suppléments nutritionnels achetés à partir de sites de santé ou les entreprises privées doivent être soigneusement évalués. Produits à base de plantes, prises en grande quantité, peuvent causer un amincissement dangereux du sang. Un magasin travailleur de la santé alimentaire bien versé peut suggérer un mélange de fines herbes de confiance de vitamines liquides ou des vitamines par voie sublinguale qui a été autour depuis un certain temps.

FDA ne réglemente pas la vitamine marché

• La FDA ne réglemente pas la fabrication ou de conditionnement de compléments nutritionnels. Pratiquement tout le monde peut faire et de liquides du marché ou sous forme de pilule suppléments. Les individus doivent déterminer la marque qui convient le mieux avec leurs systèmes. Prendre selon les instructions. Doubler sur les doses peut provoquer une surcharge de certains nutriments, ce qui peut endommager le foie et d'autres organes du corps au fil du temps.