Vitamines pour aider à des déséquilibres hormonaux chez les femmes

Délai

• Les déséquilibres hormonaux chez les femmes peuvent commencer dès 20 ans, même si pour la plupart, ils se produisent plus tard dans la vie pendant la ménopause.

  

Importance

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  Certains symptômes de déséquilibres hormonaux chez les femmes sont la dépression, l'anxiété, les maux de tête, la fatigue et le gain de poids, entre autres.

  

Prévention / Solution

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  La vitamine B6 contribue à des déséquilibres hormonaux chez les femmes. Maux de tête, la dépression, les ballonnements et l'enflure sont quelques-uns des symptômes qui sont soulagés en prenant cette vitamine.

Insight expert

• Selon un article intitulé "Déséquilibre hormonal et la dominance d'oestrogène" par Debi Hopkins (Le Homestead.com famille), "également utile pour le foie dans son travail d'inactiver l'oestrogène sont les vitamines C et E et le sélénium et le magnésium minéraux."

  

Considérations

• Les femmes, âgés de 30 ans et plus, devraient prendre une multivitamine quotidienne. Cela fournit non seulement des minéraux essentiels et des vitamines, mais aussi des fournitures énergétiques nécessaires.