Entrez en contact avec une peur ou une phobie vous voulez vraiment vous débarrasser.
Pensez à combien vous voulez supprimer que la peur et comme vous le faites, regardez votre main gauche, paume ouverte.
Il ya un certain nombre de lignes sur ta main fréquemment utilisés par les lecteurs de palme. Celui qui traverse la paume, mais est le plus proche de doigts est appelé la «ligne de cœur». Celui qui traverse tout le centre de la paume de départ entre le pouce et l'index est la «ligne de tête».
Maintenant, trouver place sur votre ligne de coeur qui est directement sous la séparation entre votre petit doigt et l'annulaire. Parfois, il peut être un peu sensible si vous appuyez sur elle.
Alors, vous voulez localiser le point sur votre ligne de tête entre l'index et le majeur. Évitez la connexion à la ligne de vie (la ligne qui encercle la base de la zone de pouce) devraient votre ligne de tête et la ligne de vie rejoindre à ce moment. Cela aussi, peut-être un peu mal à la pression.
Vous pouvez le faire par vous-même, ou vous pouvez avoir quelqu'un pour vous aider.
Demandez-vous ou la personne que vous aider si vous ne voulez vraiment vous débarrasser de cette peur. Vous devez être en mesure de vouloir honnêtement pour se débarrasser de la phobie ou cette technique ne fonctionnera pas. Si vous n'êtes pas sûr, attendre jusqu'à ce que vous êtes clair et déterminé. Si vous ne voulez vraiment disparu, réponse "oui" du coeur.
Maintenant, vous aurez envie de revivre le sentiment de la peur. Alors fermez les yeux et vous mettre dans une situation de sorte que vous pouvez visualiser, peut-être même entendre et sentir ce qui vous dérange. Faites-le jusqu'à ce que vous avez un sentiment très forte, même si elle est effrayant. Pensez à comment vous vous sentez. Vous pourriez même essayer de décrire à vous-même vos réactions physiques ou où dans votre corps l'impact est le plus fort.
Maintenant, soit vous ou votre assistant pouvez appuyer fermement sur les points de pression de la ligne ligne de cœur et de tête pendant au moins 10 secondes en gardant les yeux fermés. Ouvrez vos yeux mais continuez à appuyer.
Maintenez la pression pendant environ 2 minutes. Pendant ce temps, demandez à votre aide, vous conduire dans de très bons souvenirs, ou penser à quelque chose qui apporte des sentiments agréables par vous-même. Vous pouvez vous poser des questions comme "quel est votre préféré chose à faire?" ou "quand pouvez-vous rappeler la dernière ayant un temps merveilleux?" ou "ce qui était l'un des plus beaux jours de votre vie", Etc.
Maintenant lâcher les deux points étant pressé. Il ya une très bonne chance que vous avez effectivement reprogrammer vos réactions et trouverez la peur a diminué ou complètement disparu! Si la phobie commence jamais à revenir, vous pouvez le faire à nouveau cette procédure simple. Il est vraiment étonnant de voir comment souvent cela ne fonctionne vraiment! Essayez-le. Vous avez rien à perdre, mais une phobie indésirables. Et la plupart d'entre nous ont acquis au moins un!