Comment dormir dans un orage

Isolez-vous dans la salle la plus sombre et le plus silencieux dans la maison. Moufle sons extérieurs, si possible. Portez des bouchons d'oreilles. Considérez dormir sur le canapé si votre salon a moins de fenêtres que votre chambre à coucher. Réglez la température à votre goût. Vous êtes plus susceptibles de s'endormir dans vos conditions idéales personnels, quel que soit le temps dehors.

Dormir avec quelqu'un. Un morceau commun de conseils pour ceux agité par des orages est de se blottir à quelqu'un d'autre. Permettre à un enfant de dormir avec vous pour calmer leurs craintes. Faufiler dans le lit d'un frère. Peu importe si la tempête est à l'origine vous craignez ou de distraction, la connaissance que quelqu'un est à côté de vous fera des merveilles pour votre état d'esprit.

Respirer profondément. La plupart des gens qui tournent et se retournent pendant un orage sont tellement occupées à l'écoute de la pluie qu'ils oublient de respirer régulièrement. Concentrez-vous sur des respirations profondes, et vous allez bientôt oublier le tonnerre qui fait rage dehors.

Allumez une bougie parfumée. L'odorat est le sens le plus fort lié à la mémoire et des pensées positives. Une odeur agréable et un scintillement de la lumière vont se calmer vos nerfs considérablement.

Lire un livre. Un livre ennuyeux est encore mieux. Non seulement lisent prendre votre esprit au large de la foudre, mais les livres sont un moyen courant d'obtenir insomniaques pour commencer à ronfler.

Inscrivez-vous pour les alertes météorologiques de message texte. Si vous perdez le sommeil pendant une tempête en raison de la peur, vous inscrire avec votre chaîne locale de nouvelles mises à jour météorologiques automatiques. Vous dormirez mieux avec la tranquillité d'esprit que vous pouvez obtenir des mises à jour instantanées.