Comment faire de la bicyclette

Instructions

1. Habillez-vous pour la sécurité. Même si de nombreux Etats ne nécessitent pas le port du casque comme une loi, il est toujours sage de porter un casque pour éviter les blessures en cas d'accident.

2. Réglez le vélo pour vous tenir confortablement. Le siège doit être suffisamment élevée pour que votre genou est légèrement courbé vers le bas lorsque vous colporter.

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   Commencez par mettre votre pied droit sur la pédale de droite, avec votre pied gauche sur le sol. Appuyez simultanément sur la pédale avec votre pied droit et pousser sur le sol avec votre main gauche. Apportez votre pied gauche immédiatement sur la pédale.

4. Gardez le guidon tout droit et commencez à pédaler. Équilibrer vous que vous pédalez. Aller aussi loin que vous le pouvez, puis tourner autour et essayer à nouveau. Juste la pratique d'aller tout droit jusqu'à ce que vous obtenez le coup de lui.

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   Apprenez à tourner le guidon. Une fois que vous avez l'équilibre maîtrisé, vous pouvez commencer direction. Tournez par petits incréments au premier abord, que plus vous tournez, plus il est difficile à équilibrer.

6. Commencez lentement et être patient. Ton endurance à la vitesse et de la distance va croître plus vous roulez.

7. Respectez les panneaux de rue et l'équitation étiquette. Arrêtez-vous à des panneaux d'arrêt. Signaler dans les virages. Ride sur le droit et d'informer un marcheur ou d'un coureur plus lent que vous êtes derrière eux et que vous vous apprêtez à les transmettre.

8. Soyez vigilant et prêt à tout moment. Le vélo est un tour assez calme et beaucoup ne peut pas vous entendre à venir, alors attention pour les voitures revenant sur les allées ou les enfants jouant

9. Maintenir votre vélo lorsqu'il ne sert pas. Vérifiez vos freins. Nettoyez le cadre et réglez le siège et poignées pour assurer que votre vélo fonctionnera correctement pour des promenades futures.

• Si vous tombez, se remettre en place et tenir à elle. N'abandonne pas!
• Buvez beaucoup d'eau pendant la conduite.
• Appliquer réflecteurs à votre vélo et de porter des vêtements clairs que les autres puissent vous voir.