À propos de biscuits à l'avoine

Histoire

• Biscuits à l'avoine premier a fait une apparition lors des tentatives de Rome pour conquérir l'Angleterre. Les Anglais et les Ecossais effectuées gâteaux à l'avoine dans leurs sacoches pour fournir l'énergie rapide pendant le conflit. Les Romains se moquaient de cette pratique, se référant au fait que l'avoine étaient, à l'époque, destinés uniquement à la consommation par des chevaux. Cependant, ils ont vite compris que leurs rivaux pourraient être à quelque chose que le conflit traîna en longueur. biscuits à l'avoine dans diverses formes ont été populaires depuis ce temps, et il ya 30 Avril plusieurs années a été désigné Journée nationale Cookie Gruau.

  

Types

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  Il existe de nombreux types de biscuit à l'avoine. Ils peuvent être fabriqués avec une variété d'avoine, tels que les vieux façonné avoine, l'avoine à cuisson rapide, le son d'avoine ou de farine d'avoine. Ensuite, bien sûr, ils peuvent être mélangés avec des fruits, des noix et substitut de sucre pour un petit déjeuner sain biscuits ou être accompagnés par des copeaux de chocolat et autres friandises à faire un cookie qui ne vaut pas mieux pour vous que la pièce la plus riche de gâteau. De toute façon, biscuits à l'avoine sont faciles à faire, délicieux à manger et facile à digérer.

Avantages

• Heureusement pour les amateurs de desserts, biscuits à l'avoine ont certains avantages pour la santé documentés. Une alimentation riche en avoine peut aider à réduire le cholestérol, ce qui est bon pour la santé cardiovasculaire. En outre, la farine d'avoine est riche en fibres, ce qui est bon pour les os et le système digestif. En outre, la farine d'avoine est une bonne source pour la vitamine E, de fer et de protéines.

Caractéristiques

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  Le biscuit à l'avoine possède plusieurs caractéristiques distinctes qui sont presque universellement considérés comme souhaitable. Généralement, il devrait être moelleux et humide, mais tenir ensemble même encore chaud. Il devrait être doux, mais pas écoeurante sorte, et il peut avoir une douceur naturelle dérivée principalement de raisins ou d'autres fruits séchés plutôt que du sucre. Biscuits à l'avoine peuvent contenir plusieurs ajouts comme des canneberges séchées, raisins secs, bananes et pépites de chocolat, mais vous devriez toujours aller la lumière sur les sucreries de préserver le caractère sain du cookie.

Théories / spéculation

• Il ya beaucoup de théories sur les avantages pour la santé de la farine d'avoine ainsi que des faits prouvés. Par exemple, l'American Cancer Society estime que de manger une tasse de gruau chaque jour peut sérieusement booster les niveaux de fibres insolubles dans votre corps, et ce type de fibre est censé lutter contre le cancer.

Fonction

• Biscuits à l'avoine remplir une variété de rôles dans votre alimentation quotidienne. Par exemple, les versions faible teneur en sucre sont idéales pour un petit déjeuner rapide et remplissent aussi le rôle de collation énergisants pour les enfants à l'école ou de jouer dur. Plus élaborée, versions gastronomiques en font un savoureux festin exotique encore familier à finir un repas sur la note juste.