Comment faire un jus de désintoxication

Comment faire Detox Juice

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  Première ajouter 8 onces de jus d'orange, 4 onces de jus de pomme, et 4 onces d'eau filtrée à un mélangeur.

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  Ajouter vous êtes fruits préférés. Des grands à ajouter sont les bananes, bleuets (idéal pour les anti-oxydants), des fraises, des grenadiers, à peu près tout ce qui appuie sur la touche droite sur vos papilles. Mélanger jusqu'à consistance lisse.

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  Maintenant, pour les ingrédients qui propulsent la désintoxication. Ajouter à votre mélange 1 et 1/2 cuillère à soupe d'huile de lin (source d'oméga-3), 1 cuillère à soupe de jus de citron vert, 1 cuillère à soupe de poudre de protéines, 1 petite poignée d'épinards. Si vous vous sentez irrégulière, vous pouvez également ajouter 1 cuillère à soupe de fibres au mélange.

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  Si vous voulez plus d'un smoothie, il suffit d'ajouter quelques cubes de glace au mélange. Si vous voulez plus d'un jus, vous pouvez ajouter soit plus d'eau ou de jus filtré pour diluer le mélange sur.