Comment faire respecter les heures de coucher des enfants

Tenir compte des besoins individuels de votre enfant et de la culture de votre famille. Vous savez que votre culture, les habitudes de sommeil, la personnalité de votre enfant et ses besoins le meilleur. Déterminer un coucher qui vous permettra de profiter encore temps de soirée de qualité avec votre jeune et prévoir du temps pour le jeu non structuré. Par exemple, si votre horaire de travail vous permet de rester jusqu'à ce que tard dans la soirée, un coucher tard pourrait fonctionner mieux pour votre famille.

Créer un espace de chambre sûr, accueillant pour votre enfant. Même si votre enfant doit partager une chambre avec un autre membre de la famille, elle devrait encore se sentir un sentiment de sécurité, de la propriété et de la joie quand dans la salle. Réfléchir sur vos choix de peinture, art mural, organisation des biens et de la propreté de votre enfant. Faire quelques changements à la décoration et la disposition pourrait être une solution rapide à vos batailles du coucher.

Adopter plusieurs brève mais rituels du coucher significatives. Vous pouvez créer un tableau ou une liste de coucher avec l'aide de votre enfant à construire investissement dans le processus. HealthyChildren.org recommande les 4 B de Bedtime: salle de bain, brosse, de livres et de l'heure du coucher. jouets de bain moussants, des bulles, une brosse à dents spéciale et l'introduction fréquente de nouveaux livres sont sûrs pour aider à l'application.

Pensez à vos pieds. Si vous voyez un accès de colère dans les œuvres, offrir des choix pour désamorcer les problèmes potentiels. Par exemple, vous pourriez suggérer en alternance l'un des B, comme permettre à votre fils de se brosser les dents avant son bain. Envisager d'autres méthodes créatives, aussi. Par exemple, vous pouvez suggérer la lecture du livre de chandelles ou de prendre un 30-deuxième «pause de manœuvre" entre chaque B. Garder les choses amusant peut garder même les enfants les plus forte volonté investis et de votre côté.

Appliquer avec amour. Si des mesures préventives encore conduire à une crise de colère ou de comportement provocateur, gardez votre calme. En tenant votre enfant pendant quelques minutes peut fournir le confort et l'écoute l'oreille qu'elle cherche. Si vous le jugez nécessaire, à pied et de laisser votre enfant seul à se calmer. Ensuite, vérifiez dans et à suivre avec l'application de l'heure du coucher comme d'habitude.