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Comment faire pour augmenter le lait maternel avec le thé de l'allaitement

Il n'y a pas eu d'études médicales importantes effectuées pour prouver que des herbes augmentent la production de lait pendant l'allaitement. Il est, cependant, beaucoup de preuves anecdotiques que les herbes appelées «galactagogues" peuvent aider. Certains croient que le simple fait de boire du thé - indépendamment des ingrédients - détend les mamans qui allaitent et à son tour, facilite la production de lait. Certains thés de lactation peuvent être achetés dans les épiceries et magasins d'aliments naturels, mais la préparation de votre propre est simple et rentable. Il ya un certain nombre de recettes, mais feuilles de framboisier rouge, feuilles de bourrache et de fenugrec sont parmi les ingrédients les plus courants.

Choses que vous devez

  • Graine de fenouil
  • Fenugrec
  • feuilles de bourrache
  • Feuilles de framboisier
  • Bouilloire ou un pot
  • Passoire à thé
  • Eau

Instructions

  • 1


    Mélanger des parties égales de graines de fenouil, le fenugrec, feuilles de bourrache et de feuilles de framboisier. Une once de chaque va préparer suffisamment pour durer quelques utilisations. Secouez-les ensemble dans un sac ou un contenant étanche et de garder fermé lorsqu'il ne sert pas.

  • 2



    Préparer la quantité désirée de l'eau en la faisant bouillir. Vous pouvez préparer une seule tasse ou un pot entier à utiliser tout au long de la journée. Utilisez 1 cuillère à café de mélange de thé par tasse d'eau. Utilisez une boule à thé si disponible, ou ajouter le mélange directement à l'eau. Steep le thé pendant au moins cinq minutes et jusqu'à 20 selon la force que vous souhaitez la saveur de l'être. Utilisez une crépine ou un filtre pour enlever les feuilles et les graines.

  • 3

    Sucrer avec du miel ou du sucre comme désiré et boire une tasse à la fois. Une tasse de ce thé peut et doit être apprécié trois à quatre fois par jour pour atteindre le potentiel maximal.

Conseils Avertissements

  • Si des ingrédients ne sont pas disponibles, toute combinaison de choix peut être utilisé conjointement.
  • Expérimentez avec galactagogues alternatives pour trouver une saveur qui vous convient. Anis, l'aneth, coriandre et le chardon béni ya d'autres options.
  • Ne buvez pas plus d'une tasse à la fois, que certains ingrédients peuvent causer d'autres symptômes indésirables lorsqu'ils sont mal utilisés.
  • Le fenugrec a été connecté à l'hypoglycémie. Prenez garde avec son utilisation. Contactez un médecin et cesser d'utiliser si des symptômes tels des tremblements, des sueurs, des étourdissements et de la faim extrême avec des nausées commencent.
  • Utilisez toutes les herbes médicinales sous la supervision de médecins, en particulier lorsque vous les combinez avec d'autres médicaments, car ils peuvent interagir négativement.

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