Combien de calories sont en yogourt glacé?

Avant de comprendre combien de calories sont dans le yogourt glacé, comprendre de quoi il est fabriqué à partir. Yogourt glacé est habituellement faite avec la culture de yogourt, de solides du lait, édulcorant, matière grasse du lait, la gélatine, la coloration, le sirop de maïs et l'assaisonnement. La matière grasse du lait et de solides de lait, ce qui ajouterait le plus de calories, peuvent être aussi peu que 0,5 pour cent et autant que 6 pour cent du produit. Sucre, qui peut ne pas ajouter beaucoup de calories, mais va se transformer en graisse plus tard, englobe généralement de 15 pour cent des ingrédients. Les recettes peuvent varier, mais en général, yogourt glacé devraient être similaires à la crème glacée dans la texture et la saveur, avec moins de matières grasses, car la crème est pas utilisé.

Une chaîne de yogourt glacé populaire, TCBY, a une grande variété de saveurs de yogourt glacé. Une petite taille au restaurant contient 114 g de yaourt, et le nombre de calories dépend de la saveur. Crème arc en ciel, par exemple, est de 180 calories par 114 g. Rocky Road, d'autre part, est de 240 calories. La plupart des saveurs creusé à la main de TCBY se situent quelque part entre la crème Rainbow et Rocky Road en calories. L'autre type de yaourt, soft-servir, est une portion de 95 g avec le nombre de calories allant de 80 à 130.

Golden Spoon, une autre chaîne populaire de yogourt glacé, ne dispose que soft-servir variétés de yogourt disponibles, avec un tableau nutritionnel ensemble pour tous les goûts. Il existe deux types de-servir douce: non-gras et faible en gras. Les variétés non gras (basé sur 4 onces par portion) contiennent 100 calories. Les saveurs faibles en gras contiennent 116 calories, 2,5 g de matières grasses par 4 oz de servir. Golden Spoon a beaucoup de garnitures disponibles également, ce qui ajoute au nombre de calories et ne sont pas inclus avec l'information nutritionnelle sur leur site web.

Red Mango yogourt glacé est aussi un restaurant de la chaîne avec des emplacements à travers les États-Unis Le yogourt glacé ici est tout sans gras, et est également sans gluten, selon le site Web de l'entreprise. La portion pour le yogourt est une demi-tasse. Cependant, ils notent que le nombre de portions dans une petite taille de yogourt disponibles dans le magasin est en fait 1,2. Le nombre de portions à une taille "régulier" est de 2,1, et une grande est 3 portions.

Les quatre saveurs disponibles contiennent 90 à 100 calories par portion, ce qui signifie un yaourt de taille régulière au Red Mango contient 180 à 200 calories.

Yogourt terres est une autre chaîne gelé restaurant yogourt avec de nombreux endroits. Les nombreuses variétés de yogourt disponibles, y compris Butterfinger, Cookies doubles n 'Cream, Tarte au potiron et le thé vert, comprennent l'information nutritionnelle basée sur une portion de 1 oz Les calories dans chaque gamme de saveur entre 30 et 40 calories par once. Typiquement, cependant, une petite portion est 4 oz de yogourt.

Parce qu'il ya beaucoup de différents types de yaourts glacés faites par de nombreuses entreprises différentes, nombre de calories pour yogourt glacé varie. Assurez-vous de demander à votre boutique locale de yogourt congelé pour une copie de son information nutritionnelle avant de déterminer si le traitement sera fonction de votre régime alimentaire.