Combien de temps cela prend-il cla de travailler?

Toutes les graisses ne sont pas mauvaises. Certains sont nécessaires pour une bonne santé, et ceux-ci sont appelés "les acides gras essentiels (AGE)." Trois acides gras essentiels de base sont l'acide linolénique (oméga-3), l'acide linoléique (oméga-6), et l'acide oléique (oméga-9).

L'acide oléique (oméga-9) peut être fabriqué par le corps. On le trouve également dans les olives, les avocats, et beaucoup de noix. Il peut réduire votre risque de crises cardiaques et l'artériosclérose.

De nombreux aliments alimentation en acide linolénique (oméga-3), mais l'huile de lin contient la plus forte concentration. Saumon, les avocats, les noix, les graines, les légumes verts, et l'huile de canola pressée à froid fournissent également des oméga-3. L'acide linolénique rend les parois cellulaires plus souple, ce qui permet la circulation de l'oxygène.

L'acide linoléique conjugué (ALC) se trouve dans les huiles pressées à froid tels que les graines de lin, graines de chanvre, de pépins de raisin, de tournesol, de carthame et l'huile d'olive. Autres aliments contiennent cet acide gras oméga-6 ainsi, comme les produits laitiers, le boeuf et le poulet.

L'acide linoléique peut aider votre corps à augmenter la masse musculaire et de réduire les dépôts de graisse. Il peut être utile pour le diabète, la polyarthrite rhumatoïde, des troubles de la peau, et la fonction immunitaire.

Lipoprotéine lipase (LPL) est une enzyme qui décompose la graisse que vous mangez et les stocke dans votre corps. CLA empêche LPL, alors votre corps stocke moins de graisse. CLA contribue également à détruire les cellules graisseuses avant que votre corps les stocke, et il aide à transformer les graisses en énergie.

Manger une salade avec pressée à froid (vierge) d'huile d'olive et le vinaigre de cidre pansement fournir à votre corps avec des ingrédients plus sains que un cheeseburger et des frites. De la même manière, en prenant Tonalin CLA et d'autres huiles essentielles vont fournir à votre corps avec des ingrédients sains.

CLA ne supprime pas votre appétit. Il est pas une pilule magique qui vous fera perdre du poids et gagner du muscle pendant la nuit. Cependant, il peut aider votre corps en mouvement dans cette direction. Il permettra d'améliorer les effets de manger une alimentation saine et l'exercice.

Certains CLA provient de l'huile de tournesol, avec environ 30% de CLA. Tonalin CLA vient de l'huile de carthame et peut contenir environ 80% de CLA. Tonalin CLA a été le plus souvent utilisé dans les études de recherche.

Certes, la quantité de CLA vous prenez fera une différence. Lisez l'étiquette sur votre bouteille. Beaucoup de gens prennent jusqu'à six capsules par jour recommandée pour obtenir le 1000 mg.

Selon des témoignages variés, certaines personnes remarquent une différence dans une couple de semaines, alors qu'il faut d'autres quatre à six semaines. Résultats varie aussi avec l'individu.

CLA est certainement la peine d'essayer. Il est naturel, et le seul effet secondaire est un des maux d'estomac pour certaines personnes. Prenant votre CLA avec la nourriture aide de cette.