Est l'huile de tournesol en bonne santé?

Types

• Il ya en fait trois types d'huile de tournesol vous pouvez vous procurer: NuSun, riche en acide oléique, linoléique et. Ils sont tous élevés à partir de techniques classiques de sélection, mais varient dans la concentration des niveaux oléique, qui est déterminée par les graines de tournesol l'huile a été extraite et le climat dans lequel la plante a été cultivée.

La vitamine E

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  L'huile de tournesol a effectivement la plus forte concentration de vitamine E de l'ensemble des huiles végétales. La vitamine E est un nom qui englobe pour un groupe de complexes solubles dans la graisse avec de puissantes propriétés antioxydantes, qui aident à protéger les cellules contre les radicaux libres, ou cancérigènes radicaux dans le corps. La vitamine E est aussi un anti-inflammatoire, ce qui rend une partie saine et naturelle de votre alimentation quotidienne, et il aidera à prévenir l'infection et la progression de la maladie ainsi.

Peau

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  L'huile de tournesol est également utilisé dans la production cosmétique comme émollient et un hydratant, principalement. L'huile apporte sur la jeunesse de la peau et contribue à rendre votre peau souple par l'humidité de verrouillage dans, en partie parce que l'huile de tournesol est facilement absorbé et n'a pas tendance à quitter, un film huileux collant. Vous trouverez également l'huile de tournesol dans les produits capillaires, car il sera également hydrater les cheveux secs et cassants et le cuir chevelu desséché.

Graisse

• Tout en étant faible en gras saturés, l'huile de tournesol est riche en acides gras polyinsaturés, ce qui réduit à la fois bon et mauvais cholestérol. Votre corps a besoin de gras dans votre alimentation pour l'énergie et le bon fonctionnement de la cellule, afin de choisir une graisse saine, comme l'huile de tournesol, vous aidera à atteindre votre consommation de matières grasses tout en évitant de graisses insaturées trouvées en concentration élevée dans d'autres huiles.

Considérations

• Consultez votre médecin avant tout changement drastique dans votre alimentation et signaler des effets secondaires ou des réactions que vous avez une fois de faire le passage à l'huile de tournesol. Comme avec toute l'huile, la modération est la clé afin de limiter votre consommation et utiliser uniquement ce qui est nécessaire pendant la cuisson ou pour votre régiment de beauté.