Stevia est un laxatif?

Considérations

• Certains fabricants incluent des fibres ou des alcools de sucre dans leurs produits de Stevia. Consommé en excès, ces ingrédients peuvent produire des symptômes qui imitent l'abus de laxatifs, comme la diarrhée, le gaz, des ballonnements et des crampes.

Prévention / Solution

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  Pour prévenir les effets secondaires potentiels comme laxatifs, acheter seulement des produits de Stevia pures avec des ingrédients comme Stevia, Rebaudiosides ou Stéviosides. Évitez les produits contenant des fibres ajoutées, ou avec des alcools de sucre tels que l'érythritol, l'isomalt, le lactitol, le maltitol, le sorbitol et du xylitol.

Sécurité

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  Des pays comme le Japon ont utilisé en toute sécurité Stevia depuis des décennies, sans rapports cliniques de selles lâche, la diarrhée ou la nausée lors de l'ingestion. En Décembre 2008, la Food and Drug Administration a approuvé Stevia pour une utilisation comme additif alimentaire dans les États-Unis.

Avertissement

• Naturellement, les réactions individuelles à Stevia peuvent varier. Consulter un médecin si l'inconfort intestinal résulte de la consommation de Stevia.

Faits amusants

• Pratiquement exempt de calories, carbohyrdates, de sucre et de cholestérol, Stevia est approprié pour les diabétiques et les personnes à la diète faible teneur en glucides. Il ne favorise pas la carie dentaire, contribuer à un gain de poids ou augmenter les niveaux de glucose dans le sang.