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Signes et symptômes de déshydratation tout en désintoxication

Les régimes de désintoxication, comme le Master Cleanse, sont un moyen populaire pour perdre du poids rapidement et à éliminer les toxines du corps. Cependant, il est non seulement toxines qui sont Flushed Away tandis désintoxication. Fluides corporels bien nécessaires peuvent être rapidement perdus pendant une cure de désintoxication, parce que le régime pourrait servir à la fois comme un laxatif et diurétique. Si l'eau est réapprovisionné pas assez rapidement, la déshydratation peut se produire. La déshydratation est une condition dangereuse qui peut être mortelle dans les cas graves. Ceux qui décident de désintoxication doivent être conscients des signes et symptômes de déshydratation suivants.

Soif

  • La soif est un signe que le corps a besoin de plus de liquides. L'eau est toujours le meilleur moyen pour étancher une soif, parce que les boissons comme le thé ou de la soude ne fera que déshydrater le corps avec de la caféine et / ou de sucre. Dans les cas extrêmes de déshydratation, la soif peut se sentir sévère. Toutefois, une légère déshydratation peut mettre en avant que le corps se sent encore soif, afin que l'eau doit être consommée régulièrement tout au long de la journée.

Fatigue



  • Le corps a besoin d'une quantité suffisante de liquide pour effectuer à un état optimal. Quand il est déshydraté, le volume sanguin peut chuter et le cœur ne peut pas fournir efficacement le corps avec des nutriments et de l'oxygène. Cela peut conduire à un sentiment constant de la fatigue. Ceux qui se déshydrater tout en désintoxication ne peut jamais se sentir bien reposé, même après un sommeil de la longue nuit. Même les activités quotidiennes peuvent devenir difficile pendant une cure de désintoxication.

La peau et les lèvres sèches




  • Un des signes les plus évidents de déshydratation est la peau sèche et les lèvres gercées. La peau peut devenir facilement fissuré et ratatiné, sans humidité adéquate. Comme les fluides corporels sont perdus par la désintoxication, une personne pourrait même apparaître prématurément ridé dans le visage. En effet, la peau perd de son élasticité quand il est séché. Cependant, ces superficiel "rides" peut être améliorée avec une bonne hydratation.

Rythme cardiaque rapide

  • Les régimes de désintoxication peuvent conduire à des rythmes cardiaques anormaux. Comme le corps perd rapidement de l'eau et se déshydrate, électrolytes deviennent déséquilibrée. Les électrolytes sont importants, car ils régulent les réactions nerveuses et les muscles du corps. Un niveau d'électrolytes faible peut provoquer un rythme cardiaque rapide ou irrégulier, ce qui est potentiellement mortelle.

Urine concentrée

  • Ceux qui vont plus de six heures de veille sans uriner peut être déshydraté. Comme le corps manque d'eau, l'écoulement d'urine diminue et devient très concentré. Sombre, urine concentrée est un signe commun de déshydratation et si l'urine reste de cette façon, une infection des voies urinaires peut se développer.

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