Commencer la préparation pour votre désintoxication sel de mer à trois jours avant, réduisant les aliments lourds de votre alimentation comme les produits laitiers, la viande et les farines raffinées. Bien que cette étape ne soit pas absolument nécessaire, il va augmenter les effets de votre nettoyage.
Utilisez sel marin non raffiné pour votre cure de désintoxication, car il contient plus de minéraux que les autres formes de sel raffiné. Sel marin non raffiné est généralement une couleur et agglutine plus que le sel de table légèrement gris. Le sel de mer peut être acheté dans la plupart des magasins d'aliments santé.
Mélanger 2 c. de sel de mer avec 32 oz d'eau tiède et boire chaque matin au lever. Si vous avez des difficultés à boire de l'eau salée, vous pouvez ajouter le jus de citron frais pour le rendre plus acceptable. Boire la solution le plus rapidement possible sur un estomac vide et attendre au moins 1 heure avant de manger un repas normal.
Manger légèrement sur la journée que vous utilisez à la désintoxication du sel de mer, profitant soupes et salades tout en évitant la viande et les produits laitiers. En outre, planifier votre désintoxication pour les jours que vous pouvez rester à la maison et se détendre.
Attendez-vous à avoir l'intestin urgente movements- si la vitesse à laquelle la désintoxication commence à travailler est différente pour tout le monde. Certaines personnes voient les résultats en aussi peu que quelques heures, tandis que d'autres ont besoin d'un jour ou deux. Effectuez la désintoxication pour les 3 à 7 jours.