Jell-o et perte de poids

Jell-O est le nom de marque pour la gélatine produite par la société Kraft Foods. Selon Kraft, industriel / inventeur / philanthrope Peter Cooper a obtenu le premier brevet pour un dessert de gélatine en 1845. Bien qu'il ait emballé son gélatine dans de petites boîtes soignées avec mode d'emploi, Cooper a fait très peu avec elle. Accueil cuisiniers encore invoqués feuilles de gélatine préparée, qui devaient être clarifiées par l'ébullition avec les blancs d'œufs et de coquillages et coulait à travers un sac de gelée avant qu'il ne puisse être mis dans des moules chatoyantes. Ce fut un processus de longue haleine, très différente de Jell-O de la gélatine d'aujourd'hui. En 1923, Jell-O est allé sans sucre.

Il n'y a jamais une pénurie de lubie diets.The Jell-O Diet est une nouvelle tendance, promu à verser rapidement livres. Diète prétendent que vous pouvez perdre jusqu'à £ 20. en 20 jours en mangeant seulement Jell-O. Bien que la perte de poids qui est vite pour ne pas l'option la plus saine, vous pouvez incorporer Jell-O dans votre alimentation quotidienne pour accélérer la perte de poids et en toute sécurité perdre 1-2 lbs. par semaine.

Besoins caloriques quotidiens varient de personne à personne, et vous pouvez découvrir ce que le vôtre est en vous rendant Nutritiondata.com. En choisissant sans sucre Jell-O pour plusieurs collations par jour et l'ajouter à vos repas au lieu de copeaux ou de dessert, vous pouvez sauver des centaines de calories chaque jour. Pré-faites sans sucre Jell-O, a trouvé dans la section du réfrigérateur de votre épicier, ne contient que 10 calories par portion. Boxed sans sucre Jell-O, tel que rapporté par Calorieking.com, a environ 10 calories par &# 188- boîte. Bien que le contenu nutritionnel de ce produit ne sera pas ajouter à vos besoins quotidiens, il peut être un casse-croûte échange hypocalorique si elles sont intégrées à une alimentation saine.

Jell-O est parfaitement satisfaisante et rapide à grignoter seul, mais il peut également être combiné avec d'autres aliments. Il existe plusieurs versions de Jell-O salade, et un grand favori de la foule est la salade Watergate faible en gras, qui utilise Jell-O pouding instantané. Pour le faire, mélanger 1 oz pistache pouding, 1 8 oz boîte d'ananas écrasées et 1 tasse de yogourt à la vanille faible en gras et fouetter jusqu'à ce que Stir mélangé dans 2 tasses de garniture fouettée décongelée sans gras. Réfrigérer pendant une heure. Garnir avec le reste de la garniture fouettée.

Jell-O peut également être utilisé dans une trempette guacamole rapide. Incorporer 1 tasse d'eau bouillante dans un paquet (de la taille de quatre portions) de citron aromatisé sans sucre Jell-O. Agiter pendant 2 minutes jusqu'à ce que la gélatine soit complètement dissoute. Verser dans un mélangeur et ajouter 16 onces de fromage cottage faible en gras, un milieu avocat haché, 1/2 tasse d'oignons verts hachés, 1/3 tasse mariné tranches de jalapeno et 1/4 tasse de jus de citron. Mélanger à basse vitesse pendant environ 2 minutes, arrêtant parfois de gratter sur le côté du mélangeur. Verser dans un plat peu profond saladier, couvrir et réfrigérer 4 heures. Servir avec des morceaux de légumes frais ou à faible teneur en matières grasses des croustilles tortilla.

Il existe de nombreuses garnitures intéressantes que la diète Jell-O sont empilent sur le dessus de leurs collations jiggly. Faible en calories garniture fouettée, fromage à la crème léger, les noix et les fruits sont que quelques-uns. Il existe des versions apparemment illimité que vous pouvez créer pour faire de cette collation absolument hors de ce monde-assurez-vous juste que vous ajoutez les garnitures à faible teneur en calories pour l'alimentation pour être couronnée de succès.