Afin de perdre du poids, il est important de réduire le nombre total de calories consommées. Comme il ya neuf calories dans un gramme de fa, Ta régime faible en gras est logique. Et alors qu'il est nécessaire d'avoir un peu de gras dans notre alimentation, ajoutant zéro aliments de régime gras est une bonne façon de réduire la consommation globale de matières grasses.