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Comment faire un point muffins au chocolat

Pour beaucoup de gens, les matinées sont durs. Vous essayez d'obtenir les enfants prêts, nourrir le chien, nettoyer et se rendre au travail à temps. Si vous êtes sur Weight Watchers, vous savez que vous devez manger un, point bas de petit déjeuner sain. Mais qui a le temps? Vous le faites, maintenant que vous avez cette délicieuse recette simple, pour un point muffins au chocolat!

Choses que vous devez

  • 3 tasses de haute teneur en fibres des céréales de son
  • 1 (19 onces) boîte réduit la graisse brownies
  • 2 1/2 tasses d'eau
  • 1 1/2 cuillères à café de poudre à pâte
  • Grand bol
  • Une tasse tasse de mesure à sec
  • Une tasse et demi-tasse de liquide tasses à mesurer
  • Moules à muffins de taille régulière
  • Pulvérisation ou papier antiadhésif paquebots de muffins

Instructions

  • 1

    Préchauffer le four à 350 degrés Fahrenheit. Vaporiser boîtes muffins avec un aérosol de cuisson antiadhésif ou tapisser de moules en papier muffins.

  • 2


    Verser trois tasses de céréales de son dans un grand bol à mélanger. Verser l'eau dans les céréales et mélanger pour amortir toutes les céréales.

  • 3

    Permettre la céréale mélange d'eau et de se lever à quinze minutes, jusqu'à ce que la céréale a absorbé toute l'eau et a une consistance pâteuse.

  • 4



    Verser le mélange de brownie sec dans le mélange de céréales et de l'eau. Bien mélanger.

  • 5

    Remplir les moules à muffins environ les deux tiers plein avec le mélange de brownie. Cuire au four à 350 degrés pendant environ 35 minutes, ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.

  • 6

    Laisser refroidir pendant environ quinze minutes. Fait trente, un point muffins. Congeler individuellement dans des sacs pour le petit déjeuner grab-and-go!

Conseils & Avertissements

  • Certaines marques de céréales qui fonctionnent bien pour cette recette comprennent All Bran, à 100% Bran, et Bran Buds
  • Certains marque de brownies qui fonctionnent bien dans cette recette comprend Betty Crocker réduite en matières grasses Brownie Mix et Krusteaz Fat Brownie Mix gratuit
  • Essayez d'utiliser la graisse mélanges à muffins gratuités, comme les bleuets, à la place du mélange de brownie pour la variété

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