Comment apprendre aux jeunes enfants à nager la brasse

Obtenez les enfants utilisés pour tremper leurs têtes dans l'eau rapidement et apporter leurs têtes avec leurs mentons pointés vers le sol quand ils expirent. Pendant brasse, il est important de garder la tête positionnée vers le bas pour assurer la propulsion vers l'avant. Faites des exercices pratiques pour que les enfants ne font que répéter cette technique de respiration jusqu'à ce qu'il semble naturel pour eux.

Enseignez aux enfants comment «tirer» l'eau avec leurs armes. Demandez-leur agissent comme si elles portent un grand bol qu'ils peuvent à peine obtenir leurs bras autour. Demandez-leur à occuper ce poste avec leurs doigts de toucher. Puis tout le monde à chaque enfant et transformer leurs mains au-dessus alors qu'ils maintiennent leurs armes et de positionnement de coudes. Maintenant, demandez-leur «coupe» les mains avec leurs doigts et pousser autant d'eau loin d'eux que possible. Répétez cet exercice en regardant à faire en sorte que les coudes et les bras restent élevée juste en dessous de la surface de l'eau.

Illustrer la "froggie" coup de pied à des enfants, puis demandez-leur de le répliquer. Demandez-leur de tenir sur le bord de la piscine et puis dites-leur d'apporter leurs pieds ensemble et jusqu'à vers leur dos. Expliquez ils auront besoin pour lancer avec force sur cette position avec leurs talons avéré (comme si elles allaient tirer simultanément des deux côtés de la piscine). Demandez-leur de répéter cet exercice à plusieurs reprises jusqu'à ce que le coup de pied devient une seconde nature pour eux. Obtenez-les sur le mur et sur kickboards de poursuivre leur progrès seulement sur l'aspect coups de pied de la course.

Mettez toute la course ensemble, maintenant que vous avez appris les aspects clés de la traction et de coup de pied. Soulignez aux enfants que la course les oblige à tirer et tirer parfois suppléants plutôt que à la fois. Pour beaucoup d'enfants, cela est l'aspect le plus difficile d'effectuer correctement la brasse. Demandez-leur d'appeler commencent lentement à eux de "Tirez, coup de pied, glisser". Expliquez que la glisse est quand vous permettez l'élan de la course pour pousser votre corps vers l'avant sur sa sur.

Regardez pour le positionnement de la tête pendant la course, maintenant qu'il est enseigné dans son ensemble. Les enfants doivent être mettre la tête sous l'eau à chaque coup et la respiration avec leur hors de l'eau, mais positionnée vers l'eau. Encouragez-les à garder leurs coudes et de ne pas tirer de profondeur sous l'eau. Assurez-vous que les doigts sont ensemble, les épaules tirés dans sur le pull, coups de pied complètes avec les pieds étant tiré vers le haut avant de coups de pied et qu'ils ne sont pas performants le coup et tirer simultanément.